Apesar de comer é uma necessidade básica, comer demais pode matar você de acordo com uma nova pesquisa. Alimentação pode afectar o tempo de vida de acordo com um estudo. Talvez seja por isso que dietas de baixa caloria parecem expandir vida útil.
Todos os alimentos, quando consumido, causar dano oxidativo que pode afetar ainda mais o DNA e causar danos às células do seu corpo. Na verdade, os cientistas também acreditam que este tipo de dano pode acelerar o processo de envelhecimento
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A fim de obter uma imagem clara, os investigadores estudaram certos animais que comeram alimentos em intervalos irregulares. Eles podiam ver a diferença nos níveis de moléculas reativas de oxigênio em circulação antes e depois de uma refeição.
Os pesquisadores estudaram amostras de sangue de uma cobra que sobrevive comendo um rato a cada quinzena. Eles coletaram amostras de sangue, uma durante a digestão e outro após a absorção. As amostras mostrou claramente um aumento no dano oxidativo em cerca de 180% durante o processo de digestão
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O nível real de dano oxidativo, parecia quase semelhante ao os danos causados pelo stress num animal. Embora o metabolismo dos animais e seres humanos difere, especialistas em saúde recomendam hábitos alimentares saudáveis e reduzir os hábitos de comer demais.
A obesidade
O primeiro risco para a saúde causados por comer demais é, obviamente, a obesidade. E todos nós sabemos toda a gama de riscos para a saúde que a obesidade pode causar.
Diabetes
Comer demais pode causar ganho de peso de forma saudável. Isto pode ainda levar ao diabetes tipo 2.
Doença Arterial Coronariana
obesidade, diabetes, níveis elevados de colesterol e até mesmo alta BP- todos estes problemas seria aumentar o risco de doença arterial. Ela pode levar a ataque cardíaco também.
Strokes
Strokes poderia ser fatal. Eles podem ocorrer devido a coágulos sanguíneos ou interrupções na circulação sanguínea.
Saúde Mental
Comer em excesso também pode afetar a saúde mental de acordo com um estudo. A obesidade pode matar a auto-estima e é por isso limitar sua ingestão de alimentos é melhor.
refluxo ácido
Outro efeito colateral de comer demais é o refluxo ácido. Isso pode acontecer especialmente quando se deitar logo após o consumo.
Outros Riscos para a Saúde de excessos
Outros efeitos de saúde incluem dores de cabeça, dor de estômago, balanços de açúcar no sangue insalubres, dependência e até mesmo problemas nos rins.
