Como aumentar a oxitocina Naturalmente

Lembre-se que feliz e abençoada sensação quando você está no amor? Quando tudo parece tão bonito e maior que a vida. Ou como sobre esse sentimento happy-go-lucky que você começa depois de trabalhar fora no ginásio ou uma boa corrida? Esse sentimento de felicidade que você começa depois de passar um tempo de qualidade com seus irmãos ou parceiro? Ele é a oxitocina. Não é à toa que eles chamam de um hormone.Oxytocin feliz e bem-aventurado é que o hormônio que ajuda você a se relacionar com seus entes queridos. Tem uma multidão de outros benefícios também, como redução da dor, diminuindo os níveis de estresse e fazer você se sentir good.It também ajuda a aumentar a confiança e ligação entre os entes queridos ou parceiros. Parece maravilhoso, doesn ’ t it? Então, o que podemos fazer para aumentar o nível de oxitocina em nossa vida? Existem muitas formas naturais pelos quais podemos aumentar o nível de oxitocina no nosso body.Today em Boldsky, vamos dizer-lhe como aumentar o seu nível de oxitocina naturalmente. Tenha um look.Natural formas de aumentar a oxitocina Nível

Hug mais:

De acordo com um estudo, um abraço simples pode aumentar o nível de oxitocina na corrente sanguínea. Então, da próxima vez quando você está abraçando um companheiro, pais ou um amigo; abraçá-los mais ou por muito tempo, pois ele pode liberar o nível de oxitocina naturalmente

Faça uma massagem:.

Não é maravilhoso que uma simples massagem tem uma infinidade de benefícios associados a ele? A massagem, depois de um dia agitado, pode ser apenas celeste.

A massagem ou uma massagem no ombro, seu parceiro pode apimentar as coisas em seu quarto. Então, da próxima vez dizer sim a essa viagem muito merecida a um spa ou quando o seu parceiro oferece-lhe um.

De acordo com um estudo, este simples ato de massagem pode aumentar significativamente o nível de oxitocina naturalmente em seu corpo e até mesmo ajudar em uma melhor ligação entre os parceiros

Say sim a mais intimidade:.

as investigações têm provado que a intimidade aumenta o nível de oxitocina no seu corpo naturalmente. Mais sexo com seu parceiro libera ocitocina, o que fortalece o seu vínculo e faz você se sentir amado e descontraído dia inteiro.

Mesmo age como beijos mais tocar ou pode aumentar o nível de oxitocina no seu corpo. Então, é óbvio, mas que eles chamam a ‘ amor hormonal ". Mágica, não é

Obtém a sua adrenalina:

Ir para um parque de diversões, tentar suas mãos em bungee jumping, sair, ter uma aventura. Estudos têm demonstrado que há um aumento do nível de oxitocina em aqueles que gostam de fazer coisas emocionantes.

actividades aventureiros podem fazer você se sentir mais conectado e aumente seus níveis de oxitocina. Então, agora você tem todas as razões para abandonar esse saco de feijão e sair na natureza

Petting seu cão ou gato:.

Petting seu amado cão ou gato pode aumentar o nível de ocitocina naturalmente em seu corpo. Afago ou acariciando seus animais de estimação ajuda se você está sofrendo de aumento da BP e também aumenta o nível de oxitocina no seu corpo

cenas agradáveis ​​ou experiências:.

Você teria notado como uma cena agradável ou som nos traz conforto imediato? Bem, o cheiro de sua comida favorita ou a sua música favorita, ou um certo tipo de iluminação pode aumentar o nível de oxitocina no seu corpo.

Estas experiências sensoriais são conhecidos por trazer mais prazer para os seres humanos.

a mídia social:.

Atualizando seu perfil FB, ou tweeting, ou carregar a imagem de sua comida favorita em mídias sociais pode realmente aumentar o nível de oxitocina no seu corpo

Inacreditável, não é? A interação social na mídia social desencadeia o aumento da oxitocina no corpo. Alguns até chamam isso como ‘ A oxitocina digital "
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