Maneiras Sugar afeta Health

O consumo de alimentos ricos em açúcar, gorduras e substâncias processadas que pode ser ligada à saúde física. Nós todos estamos cientes do fato de que muito açúcar é ruim para nossas cinturas e saúde do coração, mas menos atenção é dada ao impacto da dieta rica em açúcar na nossa saúde mental.

Demasiada de ingestão de açúcar pode realmente ter um impacto biológico negativo em sua mente e emoções. Açúcar afeta o foco, capacidade, a saúde emocional e um equilíbrio mental de uma pessoa causando mais estresse para a saúde mental de aprendizagem.

O consumo de açúcar afeta o bem-estar psicológico. Quando consumimos açúcar, ele ativa os receptores gustativos da nossa língua e ele envia sinais para o cérebro, causando um pico de hormônios de bem-estar. Ela prejudica a capacidade de aprendizagem e memória, se tinha em quantidades excessivas.

De acordo com uma pesquisa, existe uma forte associação entre o consumo de açúcar e distúrbios como a depressão ou esquizofrenia. O consumo de açúcar desencadeia as reações químicas no corpo e promove a inflamação crônica
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Da mesma forma, há muitas maneiras em que o açúcar afeta nossa saúde mental. Neste artigo, nós da Boldsky são listando algumas das maneiras em que o açúcar afeta sua saúde mental. Leia para saber mais sobre ele

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Em foco:. Um estudo recente concluiu que as formas de açúcar radicais livres na membrana cerebral. Ela provoca uma sensação de nevoeiro. Existe uma associação entre a ingestão de açúcar e a nossa forma de se lembrar de coisas e idéias de processo. O açúcar também causa dependência que prejudica a função cerebral

Humor:. O açúcar é viciante. Ela provoca inflamação que está associada com a depressão. O consumo de açúcar liberta opióides e dopamina que afectam a função do cérebro, semelhante à de outras drogas. Também contribui para a compulsão alimentar, os sintomas de abstinência e desejo. Ela provoca ansiedade e irritabilidade também

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Memória:. Alta ingestão de açúcar afeta a função cognitiva e desempenho. Ele pode até mesmo bloquear os receptores de memória. Alto consumo de açúcar também está ligada à perda de doença e memória de Alzheimer. Ele pode prejudicar a capacidade de aprendizagem muito

desequilíbrio emocional:. Muito consumo de açúcar leva a mudanças de humor. Ele bloqueia os receptores de cromo que são naturais produtos químicos emocionalmente equilíbrio. Isso pode contribuir para irritabilidade, ansiedade e comportamento agressivo

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Stress:. O estresse está diretamente ligada aos alimentos que consumimos. Consumir alimentos ricos em açúcar aumenta a ansiedade e prejudica a capacidade do organismo para lidar com o estresse. O açúcar pode causar visão embaçada, dificuldade em pensar e fadiga.