10 dicas eficazes sobre como se livrar da celulite NATURALMENTE
10 dicas eficazes sobre como se livrar da celulite naturalmente
Há muitas teorias sobre o que realmente faz com que a celulite a aparecer. Poderia ser até hormônios, má alimentação, toxinas no corpo ou pode ser simplesmente genética. O que é um fato indiscutível é que embora, a maioria das mulheres entendo como eles crescem um pouco mais velhos. Celulite é as protuberâncias e as colisões de gordura que se acumulam sob a pele e é normalmente visível no coxas, abdômen e parte traseira. Ninguém quer ficar celulite, ninguém está contente de admitir que eles têm, mas quase todas as mulheres vão obtê-lo, então vamos dar uma olhada em dez dicas eficazes sobre como se livrar da celulite naturalmente.
1. Usar roupas soltas montagem
O primeiro passo para se livrar da celulite é melhorar a circulação. Se suas roupas estão deixando uma marca vermelha em volta da cintura, no final do dia, então é um sinal de que você está parando o sangue circule corretamente. Portanto, a dica sobre como se livrar da celulite naturalmente é tentar usar roupas soltas montagem, e também será mais confortável.
2. escovação seco
escovação seca é outra boa dica sobre como se livrar da celulite naturalmente, porque é uma ótima maneira de melhorar a circulação e tirar o sangue flui novamente. Use uma escova que foi criado para o efeito e usar um com cerdas naturais, e não sintéticos. escovação seco, duas vezes por dia, irá estimular a circulação e também é uma boa maneira de esfoliar a pele também.
3. esfrega café
Terras de café também são boas para esfoliar a pele e estimulando a circulação e a cafeína no café também irá ajudar a apertar a pele. Para fazer o seu próprio café esfrega caseiro, misture um quarto de xícara de pó de café com três colheres de sopa de açúcar e seis colheres de sopa de óleo de coco. Massagear o esfoliante na área afetada, duas vezes por semana, e dentro de algumas semanas, você deve começar a ver uma redução da celulite.
4. Coma mais ácidos graxos ômega-3
Outra dica sobre como se livrar da celulite naturalmente é comer mais alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3. Uma das possíveis razões que são formas de celulite que é causada por um desequilíbrio no tipo de gorduras que consomem. Adicionando mais ácidos graxos ômega-3 em sua dieta, que são encontrados em alimentos como peixes, nozes e sementes, poderia reequilibrar os ácidos graxos em seu corpo e ajudar a reduzir a celulite.
5. suco de Lemmon e pimenta caiena
Beber uma mistura de suco de limão e pimenta caiena vai melhorar a sua circulação, ajuda a desintoxicação do corpo e melhorar a elasticidade da pele. Misture um pouco de suco de limão fresco com uma pimenta caiena aspersão e um pouco de água e beber que uma ou duas vezes por dia. Muitas pessoas dizem que poderia ver a diferença na sua pele em apenas duas semanas.
6. Massagem com zimbro e germânio óleos essenciais, misturados com azeite
Em seguida boa dica sobre como se livrar da celulite naturalmente é usar óleo de massagem. Massageando é outra maneira de melhorar a circulação e se livrar da celulite. Adicione 3 gotas de óleo essencial de zimbro e 3 gotas de óleo essencial de germânio a 2 colheres de sopa de azeite de oliva e massagear a pele onde você pode ver a celulite, usando movimentos circulares firmes. Este é o melhor feito no período da manhã, porque massagem com óleo de zimbro pode ter um efeito estimulante.
7. Exercício
Levante-se e mover-se mais, porque sentado em um só lugar por muito tempo é uma coisa que vai certamente abrandar o fornecimento de sangue e trazer sobre a celulite. As mulheres que trabalham em uma mesa são para mais propensos a desenvolver celulite, por isso, se você levantar-se muitas vezes durante o dia e andar um pouco, você irá reduzir significativamente suas chances de obter celulite. Você não precisa fazer uma sessão de treino completo no meio do escritório, é só pegar o sangue circulando.
8. argila bentonítica
Outra grande dica sobre como se livrar da celulite naturalmente é usar argila bentonítica, que é frequentemente usado em máscaras faciais, mas você pode usá-lo sobre a celulite para ajudar a remover as toxinas da pele . Misture um pouco do barro com vinagre de maçã para fazer uma pasta e, em seguida, aplicar-se à área da pele que tem celulite, e deixe-o secar. Quando seca, ele vai apertar a pele e retirar a sujeira e toxinas dos poros.
9. Reduzir o tempo de sal refinado
Próxima dica sobre como se livrar da celulite naturalmente é para reduzir sal refinado. sal refinado é muito ácida e chama a água e os minerais fora de seu corpo, o que pode levar ao desenvolvimento da celulite. Reduzir o tempo de sal e, quando você usar o sal, use sal marinho ou sal de rocha Himalayan, no lugar do tipo refinado. Será muito mais gentil com seu corpo em geral e pode ajudar a reduzir a celulite também.
10. Coma alimentos não transformados e beber muita água
Como as toxinas são pensados para ser uma das possíveis causas da celulite, comer uma dieta saudável pode melhorar a aparência da sua pele. Coma frutas e legumes frescos o mais rápido possível e manter-se hidratado, e que também irá ajudar a reduzir o aparecimento de celulite.
Como se livrar da celulite naturalmente? Quais são suas dicas?
Fique linda!
