As mulheres, se você chegou neste momento de sua vida chamado de pré-menopausa e menopausa, ter coração, não é tão mau como ele foi feito para ser e você pode gerenciar a menopausa com muito pouco esforço. A melhor idéia é de compartilhar e aprender uns com os outros. Algumas mulheres podem compartilhar algumas dicas da avó e alguns podem compartilhar o mais tardar a partir do século 21, e, juntos, mais de metade da população dos Estados Unidos fará a transição para a direita através
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A primeira fase, chamada de pré-menopausa, começará em qualquer lugar a partir do final dos anos 30 ao início dos anos 40. alterações de humor ligeiras, faltando um período de vez em quando e ligeiro ganho de peso são todos os indicadores desta fase. Em geral, há dois caminhos para escolher, tanto o natural ou para a terapia de reposição hormonal químico que está disponível a partir do seu médico. HRT, como é comumente chamado, é muito comum para as mulheres a tomar. É relativamente fácil, mas os efeitos colaterais não incluem câncer, problemas cardíacos, e simplesmente a adição artificial de um produto químico em seu sistema. Nossos corpos estão eliminando estrogênio por uma razão e que nós não queremos ficar completamente esgotada, esta é a forma como o corpo é suposto estar se comportando.
A outra opção é a maneira natural, com produtos químicos adicionados mínimos do escritório dos médicos. Mais e mais mulheres hoje estão optando por este método. vitaminas e ervas podem ser usadas para ajudar a reduzir os sintomas que você está sentindo e permitir que você tenha uma transição calma. Comece por adicionar proteína de soja à sua dieta. Soja é conhecida por funcionar especialmente bem no sistema de uma mulher para harmonizar mudanças de humor e fortalecer seu sistema. Mulheres no Oriente foram utilizá-lo durante séculos. Em seguida, verifique se você está tendo um bom suplemento vitamínico diariamente. Pode ser necessário adicionar mais cálcio e magnésio, porque o corpo da mulher precisa de mais do que um homem. Tente tirar algum extra vitamina C, E ou ácido lipóico para aumentar anti-oxidantes em seu fluxo de sangue que irá combater os radicais livres e, consequentemente, promover uma aparência mais jovem. Boa dica! Duas ervas que são conhecidos para apoiar as mulheres em menopausa são Dong Quai e preto cohash, para reduzir as ondas de calor. Essas dicas vão ajudá-lo neste momento de sua vida, mas lembre-se, onde quer que esteja - que é exatamente onde você é suposto ser, portanto, não combatê-la
Este artigo foi escrito por T. Potter!. Você pode visitar Herbal Menopausa Relief para obter mais informações e recursos da menopausa.
