Midlife Madness

"O maior potencial de crescimento e auto-realização existe na segunda metade da vida," -Carl Jung

Em meados de vida, que acontece aproximadamente entre as idades de 40 a 55, um monte de as coisas estão em transição. As crianças são cultivados (ou pelo menos espero fora de fraldas), estilos de vida mudar, nossos corpos fazer algumas coisas interessantes e nossas mentes continuar a crescer.

Um estudo do Instituto de Desenvolvimento Humano da Universidade da Califórnia diz, "as mulheres que estão psicologicamente saudáveis ​​tornam-se mais assertivo com a idade, permanecendo carinho e aberto aos seus sentimentos. Os homens se tornam mais dar e expressiva, enquanto eles continuam a ser ambiciosa e assertiva. "

Midlife apresenta uma oportunidade para" "auto-crescimento real. É um momento para deixar de ir enfrentar a vida "ideal" de qualquer que seja (corpos, famílias, carros) e com autenticidade.

O velho ditado, "Use-o ou perca-o" nunca foi um lema mais apropriado para este tempo de vida. É potencialmente uma era de domínio, encontrando significado, acalentando amizades, dando a volta, o desenvolvimento da intuição e deixar ir o que não funciona ao explorar novas oportunidades.

Mas para alguns, que se perdeu na vida de seus filhos ou a geladeira, de frente para meados de vida pode ser inferior a uma divertida aventura. Muitas mulheres sentem à deriva, navegando ondas de calor e emoções que imitam a adolescência. Pele começa a ceder e Retin-A não pode manter-se com as novas linhas que parecem aparecer durante a noite. Mesmo aqueles que não se perdeu no serviço dos outros, muitas vezes enfrentam os mesmos desafios existenciais. Eu suspeito que é inevitável.

Um cliente de coaching meu, Molly, que recentemente completou 50 anos, falou sobre o desejo que ela tinha sido experimentando. Ela disse que iria olhar para as mulheres da faculdade idade ou novas mães que tiveram seus futuros à frente deles e ela sentiu uma dor. A dor, Molly disse, tinha a ver com as oportunidades perdidas, a tristeza de seus ciranças sendo quase crescido e um sentimento de perda em torno de uma grande parte de sua vida ter ido. Ela disse que quase me senti como se ela fosse Rip Van Winkle repente despertando de um longo sono e tentando fazer sentido do tempo que tinha passado.

Juntos fizemos uma lista de todas as coisas que ela desejava que ela tinha e hadn 't feito. Embora inicialmente relutante em fazer isso, a lista acabou por ser muito mais curto do que ela pensava inicialmente. E ainda mais curto ainda quando percebemos que três das questões sobre o "Eu gostaria de ter" lista eram basicamente a mesma coisa e estavam relacionados com o medo de se manifestar.

Foi tarde demais para mudar? Claro que não. Molly foi capaz de trazer um problema não resolvido do passado para o presente e começou a tomar medidas em torno dele imediatamente. Quando falamos depois, ela relatou o quão divertido que estava tendo com sua recém-descoberta "voz". Além disso, ela relatou uma nova liberdade em ser capaz de dizer: "Ei, eu sou 50", que para ela significava que ela ganhou o direito de falar sua verdade sem medo porque não tinha nada a perder.

O melhor modelo que eu posso pensar para o envelhecimento positivo é minha mãe que, aos 91, ainda anda a mil por dia, entretém, atende exercício classe e socializa. Bons genes de lado, ela sempre teve uma visão positiva da vida, é profundamente espiritual, cozinha refeições saudáveis ​​para si mesma, exercícios regularmente e manteve seu senso de humor. E de alguma forma, mesmo com degeneração macular, ela consegue tomar uma aula de arte e costurar pequenas travessas para recém-nascidos através de seu grupo de bem-estar infantil.

Para ela, meados de vida era há quarenta anos. Como é isso para uma perspectiva diferente

Carol Moss, LCSW, Vida Coachhttp:? //www.CarolMoss.comSign-Se agora para e-curso LIVRE: ". 21 dias para reacender seu interior faísca"