Yoga e Endo:
Yoga traz grandes benefícios para qualquer pessoa que pretenda praticar. Ele canbe especialmente benéfico para aqueles que, como eu, haveEndometriosis. Eu descobri através da prática regular que Yogahelps para trazer clareza mental, foco e estabilidade. Ele isthrough essa estabilidade e aterramento que começamos a olhar o corpo atour e isso esta doença sob uma nova luz. Posturas thatwork na energização, acordar, vai girando e internalorgans, liberando toxinas, trabalhando os nervos, músculos, everypart de cada parte de você começa um treino e muito benefits.The beleza do Yoga é que ele começa a trabalhar a partir do youpractice momento. Benefícios são sentidos quase imediatamente
"Como posso fazer isso quando tanta dor." - A chave é startsmall com alongamentos suaves para energizar e despertar o body.for muitos, ele estará introduzindo o corpo para o exercício novamente, na forma agentle. Como você se tornar mais flexível e disposto a practiceyou pode passar para digamos posturas maiores que trabalham torebuild muscular, tonificar o corpo de dentro para fora. Yoga é a jornada yourpersonal e eu, pessoalmente, sinto que é uma mais valuabletool não só para aqueles com endometriose, mas para qualquer um whowants para unir corpo, mente e espírito.
