COMO VOCÊ gostaria de capturar ALGUM TEMPO
problemas de saúde das mulheres muitas vezes estão focados em metas a atingir:?! Ficando rarefeito, movendo-se no mundo corporativo, tendo uma criança, tendo um período de férias, encontrando Mr. Right, cabendo em exercício ormaking se você está comendo seus vegetais!
Bem, espero ajudá-lo a começar no início de capturemoments de tempo que irá ajudá-lo a construir um base para supportthat objetivo dirigido vida muito ocupada,. Como você pode se concentrar em theprocess de vida, ser capaz de ficar em casa e ganhar esses momentos oftime como você está tentando alcançar seus objetivos extraordinários?
O que é um momento no tempo para você? Como você capturar thatmoment? É você mesmo capaz de encontrar um momento no tempo para você? TheBuddhists falar sobre permanecer no momento, Kodak gostaria tosell você naquele momento e filmes de Hollywood reflectir thatmoment .... Como você pode capturar esse momento quando você arestruggling com a realização de lavandaria, levando as crianças para um jogo de futebol, o planejamento do jantar, tentando terminar a tarefa que começou no workand de ter sido querendo experimentar esse novo exercício coxa você sawin a revista ontem. Multi tasking é certamente o normfor a maioria das mulheres hoje em dia e não a exceção.
A sua óptima saúde é dependente buscando momentos no tempo em base adaily. Momentos no tempo vai levar a liberdade, aumentar yourability a apreciar o processo da vida, diminuir o seu leveland stress que irá ajudá-lo a crescer. Vivendo hoje, para a grande mulheres majorityof, é complexo e rápido. Capturando um momento em timewill ajudá-lo a diminuir o ritmo para que você possa desfrutar de todos ofyour vida não apenas o momento de reposição em 23:00 que você havewaited para todos os dias!
Como exemplo, muitas vezes, são tão ocupados que não somos capazes de takethe tempo ou momento de se conectar verdadeiramente com os outros. O que é isso? Quando estamos em uma pressa que fazemos o padrão - "Olá, como é vocę?" Em seguida, passar para o próximo evento ou tarefa, muitas vezes withoutreally audição ou conectar-se com answer.What da outra pessoa que poderia acontecer se você parou por um momento e perguntou thatquestion de alguém com a intenção de ficar lá e reallylistening para a resposta? Seria desvirtuar o seu dia? Itmight agregar valor e uma conexão com alguém que benefitboth de vocês. Então, para ter esse momento no tempo - aqui estão as idéias coupleof: * Chame um amigo que você não vê há um mês. * Talkto um estranho - pedir-lhes uma pergunta simples como "Onde é vocę vai hoje?" E realmente ouvir a resposta. * Sente-se stillfor um momento e apenas a respiração, a respiração, a respiração.
Todos nós estamos mais estimulados em uma base diária. Thinkadvertising, TV, Nintendo, tráfego, ruído ambiente .... Todos ofthese criar uma necessidade de desligar alguns dos nossos sentidos andwithdraw. Nós simplesmente não pode assistir a tudo o que nos rodeia. Buthow triste perder os sons de uma ave ou o oceano, porque youneed de filtrar sons diários que são irritantes. Onde está ourability para permanecer no momento e crescer sob thosecircumstances? Aqui estão mais algumas idéias para ajudar a encontrar aquiet, não importa quão pequena, momento no tempo: * Desligue a TV for15 minutos. * Laugh - leia os quadrinhos ou alugar um Laurel &Hardymovie. * Leia um bom livro - por "bom" Quero dizer qualquer coisa que você gosta * Dê um passeio sozinho -.. Você pode ir para apenas 15 minutos
Um momento no tempo não precisa ser grande, estendida ou previstas .a apenas deixar que isso aconteça, mesmo que por apenas aqueles poucos segundos ofbreathing, respirar, respirar. Ela vai lhe dar de volta um senseof quem você é e mais energia para alcançar seus objetivos.
Apenas respire fundo!
