Ser pai é um papel que exige uma grande maioria de ourattention e tempo. Se você tem uma criança ou fourteenchildren, que são mais do que provavelmente ciente de que o tempo pessoal ISAT um mínimo. Como uma mãe a sua atenção está sempre em demand.There são as refeições a serem feitas, roupa a lavar e quartos tobe limpo. para não mencionar outras responsabilidades likeentertaining pequenas mentes famintas.
Então onde é que o seu tempo se encaixam nesta equação? Independentemente oftime restrições, é imperativo para o bem-estar da mãe tohave um pouco de tempo para baixo. Mesmo uma meia hora a uma hora por dia canbe uma revisão refrescante para a rotina diária de uma mãe. A momentto reunir os seus pensamentos, sem distrações pode atualizar yourspirit e atitude, tornando-o muito mais preparado para meetthe demandas de seus filhos, sua família e sua vida.
Nutrir nossos filhos começa com a gente nutrir a nós mesmos. Whenwe ver o nosso tempo pessoal, desta forma, somos capazes de ver o que apriority nós realmente deve ser. Tire um tempo para se dedicar a personalreflection como journaling, música ou arte ou o que quer que activitythat faz você realmente sentir para além de si mesmo. Se você só getsmall incrementos de tempo diário, em seguida, fazer uma lista semanal de whatyou gostaria de realizar. Gerir o seu tempo, não permita que timeto controlá-lo.
Todo mundo precisa de tempo pessoal para ouvir a sua própria voz andreflect nas suas vidas. Mas para as mães que o tempo não é alwaysreadily disponível. E muitas vezes o seu tempo pessoal é esquecido bythose ao seu redor. A única pessoa que pode fazer sua apriority tempo é você. Então, certifique-se de estabelecer limites wherevernecessary. Enquanto as crianças estão dormindo, utilizar essa timefor si mesmo. Deixe os pratos esperar e pegar um livro ou fazer someexercise vez. Lembre-se que o tempo que você investir em yourselfis tempo bem gasto.
