A fase lútea ou o Post ovulação Tempo é o trecho oftime entre o tempo da ovulação de uma mulher até a primeira ofbleeding dia do período menstrual. Este é relativamente fixedtime em quase todas as mulheres que são cerca de 14 dias. O real LENGTHOF a fase lútea pode variar de um dia ou dois, mas para a mulher cada indivíduo geralmente é exatamente o mesmo eachmonth comprimento. A duração média de tempo da fase lútea é 14 dias, algumas mulheres podem ter uma fase lútea de 15 dias e alguns of13 mas para a maioria é de 14 dias de duração. A duração da fase luteínica é constante, mesmo em mulheres que têm períodos irregulares. Forthose que experimentam ciclos mensais irregulares, o 'irregular'part é, na verdade, o tempo a partir do início do ciclo (1stday de hemorragia), até o momento da ovulação. Uma vez ovulatedthen o período é garantido para começar a cerca de 13 a 15 dias afteras desde que a fertilização não ocorreu.
Então, quando é o melhor momento para engravidar?
Bem, obviamente, no momento da ovulação. O ovo só vai lastsome 12 horas ou assim antes é torna-se offertilization incapaz. As condições ideais para engravidar são tohave vivem esperma dentro e esperando no momento da ovulationbeing como o esperma pode viver em média 2 ou 3 dias dentro do femalebody.
O truque, portanto, engravidar é para conhecer yourbody e prever com tanta exatidão quanto possível quando youwill começar a ovular de modo que você pode ter relações somehours antes. Lembre-se que a ejaculação repetida na Malépart irá diminuir a virilidade do esperma.
O modo "básico" para saber quando você está prestes a ovular, whichwill só é realmente trabalhar com as mulheres que têm ciclos regulares é thecounting método. O ciclo começa no primeiro dia de bleeding.Counting a partir daquele dia até o início da próxima periodwill lhe dar o comprimento total do seu ciclo menstrual (normallyabout 28 dias). Ovulação geralmente ocorre entre os dias 11 e 14.If estiver irregular com os seus períodos, então você deve fazer anote do comprimento de seus ciclos ao longo de alguns meses e tentar anddetermine quão irregular você está e se possível trabalho fora anaverage comprimento.
Uma maneira muito eficaz para observar o seu ciclo e descobrir o tempo yourovulation é usando o método basal da temperatura corporal método orBBT. Isto implica a utilização de um termômetro especial BBT queé calibrado em frações de graus. O temperaturemust vaginal ser tomadas todas as manhãs (se possível ao mesmo eachday tempo e antes da atividade diária começa .. ou seja, antes de se levantar). Atthe momento da ovulação um aumento notável na temperatura é recorded.You será capaz de observar a partir deste o comprimento exato da fase yourluteal e você vai notar o quão normal é (evenfor aqueles com períodos irregulares) Você também vai começar a realisethe pequenos sinais e sensações que tão sutilmente accompanyovulation. A desvantagem deste método é que ele tellsyou quando a ovulação ocorreu e as condições ideais esquecendo grávida como indicado antes estão a ter relações de fewhours 'antes' ovulação é devido a ocorrer.
Outra maneira de prever a ovulação é observar as mudanças intexture de seu muco cervical. Como os hormônios dentro thefemale corpo flutuar, o mesmo acontece com a textura das mudanças cervicalmucus. Normalmente é espesso e pegajoso, e whenobserved sob um microscópio parece ter de um tipo de efeito meshedfibre. Em torno do tempo as alterações da ovulação muco para ser muchthinner e mais limpo, isto quando visto ao microscópio tem aparallel efeito de fibra que efectivamente ajuda o esperma para travelthrough na vagina por meio de uma base capillaryaction e natural. O muco permanecerá neste estado fina para 2 ou 3 dias. Este é o momento ideal para a concepção.
A combinação de todos os métodos listados aqui deve ajudá youto ficar a conhecer o seu ritmo ciclo e aprender exatamente o que seus Bodyis fazendo de modo que você pode prever exatamente quando você está prestes toovulate .
