Ajudar um ente querido lidar com a depressão pós-parto

Não é incomum para as mulheres a ter alterações de humor pesados ​​justafter gravidez. Se essas mudanças são extremamente grave, que pode ser causada por depressão pós-parto (PPD). Se parece grave, consulte um conselheiro ou psiquiatra que tem depressão experiência withpostpartum.

Muitas pessoas não entendem que a depressão pós-parto é o transtorno aphysical. Não é algo que as pessoas podem simplysnap fora. A mãe deprimida pode não mais pressão fora depressão ofpostpartum do que você poderia pular fora do orbronchitis gripe.

Embora não haja uma cura infalível para postpartumdepression, há muita coisa que você pode fazer para tornar o novo momfeel como mais confortável possível. Apoio e incentivo areinvaluable. Incentive-a a considerar grupos de apoio. Isolamento social vai intensificar a depressão pós-parto. Lembrá-la thatthe doença é apenas temporária e ela vai ficar melhor.

fadiga geral é um sinal comum de depressão pós-parto, andis muitas vezes acompanhada por uma falta de motivação, toconcentrate incapacidade, perda de memória, e baixou o interesse no sexo andactivities que foram previamente apreciado. Assist mãe com este byhelping ela para desenvolver uma lista de coisas a fazer ou cronograma de tarefas. Alcedo ponto no tempo, você pode precisar de tomar em tarefas quase todos babyrelated. Você pode até mesmo ajudar com a amamentação, especialmente para aqueles lanches noturnos. Saia da cama e getthe bebê, trazê-lo para a mãe e ajudá-lo a trava andswitch lados quando ele é feito com um. Por tudo isso, a mãe canremain apenas semi-consciente, e certamente vai agradecer em themorning.

depressão pós-parto pode levar a tensão e ansiedade que cancause dores de cabeça, dor de garganta, e aperto no peito. Mãe pode alsostart sensação de pânico ou preocupado o tempo todo. Há manythings que ela pode fazer para aliviar essa tensão. Sugerir caminhada, natação, yoga e meditação, massagem, ou compressas quentes sobre theneck e ombros. Se ela desenvolve insônia, tente uma cama bathbefore quente, uma máscara de dormir ou tampões, ou um leite lanche andwarm luz para ajudá-la a dormir.

A combinação da depressão pós-parto, tensão, andinsomnia pode facilmente levar uma mãe em distorcida pensar andcause que ela se torne razoável. Ela pode se ressentir de sua tentativa athelping ela ou ficar com raiva sem motivo. Tenha em mente que isthe mudanças em seu corpo que estão a fazer o seu agir dessa forma. Trynot para levá-la críticas pessoalmente. Mesmo que ela é beingunreasonable, não discutir com ela. Evite culpar seu attitudeon seus hormônios se isso faz com que ela com raiva. Algumas mulheres não podem standthe acusação de que eles não estão no controle de seu emotions.If você começar a sentir-se preocupado que você não pode lidar com what'shappening, não hesite em procurar aconselhamento para pessoas yourself.Support muitas vezes precisam de ajuda também.