conceber um bebê com sucesso significa entender as melhores posições de concepção, o seu ciclo reprodutivo mensal e sua saúde geral. Conceber um bebê e gravidez são eventos maravilhosos que são complexos, mas muito gratificante e emocionante. Aqui estão dicas sobre as melhores posições de concepção e engravidar:
1. Conheça o seu período fértil - em geral, a ovulação ocorre cerca de 14 dias antes de seu próximo período começa. Para as mulheres com ciclos de 28 dias, que pode fazer o diaseu mais fértil para engravidar (dia # 1 sendo o primeiro dia em que seu último período começou). Se o seu tem um ciclo de 30 dias, o diapode ser o melhor momento para ir para ele.
2. Monitore sua temperatura corporal basal - as elevações discretas temperatura do seu corpo quando você acorda todos os dias sinalizar o seu período mais fértil. Ao conceber um bebê é o objetivo, use um termômetro basal que é precisa o suficiente para detectar estas pequenas alterações na sua temperatura corporal.
3. Monitorar seu muco cervical - a ovulação provoca uma mudança na aparência e consistência do muco cervical. Ao verificar-se a cada dia, você vai ser capaz de ver o corrimento vaginal 'de clara de ovo-like' que indica a ovulação e seu período mais fértil para conceber um bebê.
4. A melhor das posições concepção é a posição do missionário - a posição comprovada-time 'man-on-top' trabalha com gravidade para incentivar sêmen fluir em direção ao útero que maximiza a chance de uma união de esperma com o óvulo, causando a concepção.
5. Use a posição de rear-entrada - outra das posições concepção é o "estilo cachorrinho", que permite que o seu parceiro para depositar o sêmen perto de seu colo do útero
6.. Use a posição de side-by-side - mais uma vez, esta posição permite que o esperma do seu parceiro para iniciar sua jornada como perto de seu colo como é possível. Para todas as três posições de concepção mencionadas, após a ejaculação, você pode ficar de costas com as pernas dobradas alguns minutos para maximizar ainda mais o sêmen fluir em direção ao útero.
7. Adote um estilo de vida saudável - esta é uma das dicas mais importantes para conceber um bebê. Uma vida saudável inclui uma dieta sensata, suplementos nutricionais, qualidade do sono adequada, estresse gestão, algum exercício e controle de peso. Outra das dicas conceber um bebê é simplesmente relaxar e desfrutar o seu parceiro. Aproveite a proximidade que você vai experimentar com alguém que você realmente se preocupam.
E o seu desejo de engravidar e de conceber um bebê terá ainda mais importância para você se isso significa que você vai estar a cuidar melhor de si mesmo e seu parceiro. Não só isso significa que um mais saudável você, isso também significa que você vai aumentar as chances de ter um bebê saudável. Esse é o tipo de começar você deseja fornecer essa nova pessoa que você sabe que vai ser uma estrela.
