Um guia para iniciantes no sistema de limpeza FlyLady p Você sonha em ter uma casa limpa, mas teme o processo de limpeza e organização diária? Você passa horas limpando, só para ficar desanimado porque sua casa ainda não é perfeita? Se então, então o sistema FlyLady pode ser apenas para você! Aqui está Como começar a usar o sistema FlyLady !
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FlyLady é um sistema de limpeza que ajuda você a se livrar do caos em sua casa e ensina a eliminar a desordem e estabelecer rotinas para manter sua casa limpa. O criador do Sistema FlyLady, Marla Cilley, é uma autoproclamada SHE:Sidetracked Home Executive. Ela é honesta sobre o fato de que não é superorganizada e se distrai facilmente. Vários anos atrás, ela criou o sistema FlyLady Cleaning e muitas donas de casa afirmam ter sucesso graças ao seu programa.
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p Ela quer ajudá-lo a manter sua casa limpa, mas ela também quer que você VOE:Finalmente, Ame-se. Ela tem um coração voltado para ensinar as mulheres a mudarem suas vidas para melhor e isso vai muito além da limpeza! FlyLady ensina você a criar novos hábitos e novas maneiras de pensar. Ela não vai deixar você se estressar com sua casa desarrumada. Sem dúvidas e sem caos. Você pode mudar sua atitude e hábitos aprendendo a ver suas responsabilidades sob uma luz positiva.
p O sistema FlyLady parece ótimo, não é? Então, vamos dar uma olhada em como você pode começar com o sistema FlyLady!
Manter uma casa limpa sem algum tipo de programação é meio impossível.
É por isso que você precisa de nosso imprimível
Pasta de limpeza !
Está cheio de horários de limpeza úteis para tornar mais fácil manter sua casa limpa!
Como começar a usar o sistema FlyLady p Antes de entrar no sistema FlyLady, existem algumas coisas que você precisa saber. O sistema FlyLady é intenso e começar a usá-lo pode ser exaustivo. Quando você visita o site dela pela primeira vez, você será incentivado a se inscrever na lista de e-mail dela e assistir aos vídeos de boas-vindas. Como membro da lista de discussão, você receberá e-mails diários com tarefas a serem concluídas. Ela manda muitos e-mails, e para um iniciante, a lista pode se tornar opressora rapidamente. Para alguns FlyBabies, é mais fácil começar concentrando-se em uma tarefa por vez, em vez de pular com tudo de uma vez.
Comece com passos de bebê p Em vez de, Eu sugiro que você comece com o sistema FlyLady com os 31 Baby Steps. Isso facilitará o processo e permitirá que você crie novos hábitos a um preço razoável. Se você tentou limpar tudo agora, você provavelmente se sobrecarregaria e desistiria. Mas se você for devagar, você criará hábitos que permanecerão.
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p O primeiro passo de bebê que você dará é lustrar sua pia. Na verdade, todo o sistema FlyLady começa com uma pia limpa. Cada vez que você usa sua pia, limpe e seque para que fique sempre brilhante. Faça isso antes de dormir para que esteja sempre brilhante pela manhã. Este é um pequeno passo, mas quando se torna um hábito e você o combina com todos os outros pequenos hábitos que FlyLady irá lhe ensinar, você poderá limpar sua casa no piloto automático.
A Bênção do Lar Semanal p A bênção doméstica semanal permite que você deixe sua casa pronta para a semana sem estresse. A bênção doméstica semanal acontece na segunda-feira e inclui 7 tarefas.
- Vácuo
- Pó
- Esfregona rápida
- Espelhos e portas polonesas
- Eliminar revistas
- Mudar as folhas
- Esvazie a lixeira
p Você deve trabalhar em cada tarefa por 10 minutos e depois seguir em frente. Se algo não for feito, não se preocupe com isso, você receberá na próxima semana. Pode não parecer muito, mas a ideia por trás da bênção doméstica semanal é evitar que você passe um dia inteiro limpando. Em vez de, você se concentra nessas tarefas todas as segundas-feiras de manhã e, em seguida, prossegue com suas rotinas diárias e semanais.
Introdução às rotinas diárias p 
p Iluminar sua pia é apenas a primeira de várias rotinas diárias que você incorporará ao seu dia. FlyLady também o incentiva a:
- Vista-se e prepare-se para o dia assim que acordar para que se sinta melhor consigo mesmo. Ela até disse para calçar os sapatos imediatamente, mesmo se você não estiver saindo de casa.
- Faça uma cama. Realmente, leva apenas alguns segundos e sua casa fica muito melhor quando estiver pronta.
- Esvazie a máquina de lavar louça. Você também pode fazer isso logo de manhã, antes que a pia se encher de pratos sujos.
- Limpeza rápida de 15 minutos. Você pode fazer qualquer coisa por 15 minutos. Defina um cronômetro e atenda por 15 minutos. Comece com uma área que sempre o incomoda e veja o quanto você pode fazer.
- Vá com a roupa lavada. Vamos encarar. A roupa nunca está realmente lavada! Abrace esse fato e faça com que começar a lavar roupas faça parte de sua rotina diária.
p Todas essas rotinas e muito mais fazem parte dos 31 Passos do Bebê. Se você tentar pular para todos os 31 hábitos de uma vez, definitivamente se tornará opressor! Aprenda um novo hábito de cada vez e logo essas tarefas se tornarão sua rotina diária e não serão opressoras. O objetivo não é apenas limpar sua casa, é para criar hábitos saudáveis.
p A Forward Moving Mommy criou uma bela impressão com os hábitos diários. Depois de terminar as 31 etapas do bebê, você pode imprimi-las e exibi-las em sua casa!
Organizando Suas Rotinas Diárias p 
p Suas tarefas diárias podem ser divididas por hora do dia. Quando você está começando com o sistema FlyLady, pode achar útil manter uma lista de suas rotinas matinais e noturnas para que possa riscar rapidamente cada tarefa conforme você avança. Escrever sua rotina ajuda a mantê-lo responsável e marcar cada tarefa faz com que você se sinta realizado.
p O FlyLady faz isso usando um sistema de notas adesivas. Na verdade, é um dos primeiros hábitos que ela ensina nos 31 Passos do Bebê. Você escreve cada tarefa que precisa ser concluída em uma nota adesiva e a coloca onde você a verá. Mesmo coisas tão simples como vestir-se até os sapatos são adicionadas às notas. Coloque suas notas adesivas em algum lugar onde possa vê-las, como o espelho do banheiro. A cada manhã e à noite, você pode revisar suas anotações e concluir suas tarefas. Você pode até mover as notas ao redor do espelho em ordem de importância, se quiser!
p Se a ideia de adicionar notas adesivas ao seu espelho te faz estremecer, então você pode simplesmente fazer uma lista em outro lugar. Muitas pessoas usam o registro de marcadores como uma forma de monitorar seu progresso a cada dia. Um diário com marcadores é um caderno que você usa para controlar suas tarefas a cada dia. É semelhante a um planejador porque você escreve sua programação nele, mas é como um diário porque você escreve nele todos os dias. Se você escolher este método, precisará reescrever sua rotina diária todas as manhãs. Mas, para economizar tempo, você pode obter inserções de diário com marcadores para impressão para usar, para que você não precise redesenhar seu layout a cada dia.
p Uma terceira opção para controlar suas rotinas diárias é usar o aplicativo FlyLady. Basta baixar o aplicativo e seguir as rotinas diárias que ela criou. Você também pode personalizar sua própria rotina.
p Você pode considerar o uso de uma impressão gratuita como esta Rotina matinal e Rotina noturna da vida caótica de Kristin.
p Não importa o método que você escolher, a chave do sucesso é encontrar algo que funcione para você. Assim que suas rotinas estiverem estabelecidas, você estará pronto para adicionar a limpeza de zonas à sua rotina diária.
Limpeza de Zona p 
p Depois de aprender as noções básicas diárias, você está pronto para incluir a limpeza da zona por meio de rotinas semanais em sua programação. As rotinas semanais são mais aprofundadas do que as suas rotinas diárias. Não é um cronograma complicado de seguir.
p Primeiro, você precisa dividir sua casa em 5 zonas diferentes. Cada semana você se concentrará em uma zona diferente. Por exemplo, semana 1 você se concentra na sala de estar, semana 2 você se concentra na cozinha, e assim por diante. Cada dia daquela semana, você definirá um cronômetro para 15 minutos e fará uma limpeza profunda até que o cronômetro seja desativado.
p Se você fosse limpar a zona da sua sala de estar, você pode espanar um dia, aspirar o próximo, limpar janelas e rodapés no dia 3, organizar no dia 4, e desinfete no dia 5. Em vez de tentar fazer toda a limpeza em um dia, ou adiando até que você esteja limpo, você limpa sua casa em pequenos incrementos. Dependendo de quantos dias há em um mês, você pode não conseguir concluir cada tarefa de limpeza de zona a cada mês e tudo bem! Você vai chegar lá no próximo mês. O sistema FlyLady é um processo. Enquanto você continuar, você verá algum progresso. Com um tempo de limpeza concentrado, sua casa ficará mais limpa e você encontrará o caminho para sair do caos de tentar mantê-la limpa.
p FlyLady criou uma lista detalhada de sua limpeza de zona e você pode acessar sua lista aqui (procure o link “Lista de Limpeza Detalhada” no terceiro conjunto de links). Contudo, você pode descobrir que a lista dela não se alinha exatamente com as áreas da sua casa. Se esse é o caso, então você pode querer criar sua própria programação de limpeza de zona. Você pode aprender mais sobre minha programação pessoal de limpeza de zona e baixar sua própria programação aqui. A HomeSchool Mom também tem uma ótima programação de limpeza para impressão. Qualquer uma dessas programações funcionará bem, ou você pode baixar nosso formulário em branco e preenchê-lo você mesmo.
Como organizar com o FlyLady p 
p Eu quero que minha casa esteja perfeitamente organizada, mas tenho tão pouco tempo para me dedicar a essa tarefa. FlyLady entendeu e criou o 27 Fling Boogie para ajudá-lo a organizar sua casa quando você tiver tempo. Não há necessidade de passar o dia inteiro separando armários. Sempre que você tiver alguns minutos, Pegue um saco de lixo e ande pela sua casa pegando itens que você não quer guardar.
p Depois de ter 27 ou mais itens em sua bolsa, você os leva direto para a lata de lixo e despeja-os. Você também pode manter os itens para doar, se preferir. O lixo conta para sua meta de 27 itens.
p Organizar é bom para sua casa, mas ótimo para a mente! A desordem, na verdade, torna as pessoas mais ansiosas e irritáveis. Se você fizer o 27 Fling Boogie algumas vezes por semana, ficará mais em paz porque não terá uma pilha de desordem à sua frente o tempo todo.
Usando o aplicativo p O aplicativo FlyLady está disponível para iPhones e é um recurso maravilhoso para quem está começando a usar o sistema FlyLady. No aplicativo, você tem acesso a todas as suas rotinas de limpeza diárias e semanais. O aplicativo é totalmente personalizável para que você possa adicionar sua própria programação de limpeza ao aplicativo e tê-lo facilmente acessível sempre que precisar. Este é um recurso maravilhoso, especialmente se você está aprendendo como começar a usar o sistema FlyLady.
O que fazer quando você fica para trás p 
p Mesmo quando você tem um bom cronograma de limpeza, você vai ficar para trás ocasionalmente. A vida acontece e às vezes a limpeza não é sua principal preocupação e tudo bem! Mas sempre que você ficar para trás e se sentir estressado por causa de sua casa bagunçada, FlyLady sugere que você faça um pouco de Limpeza de Crise.
p Quando você faz o Crisis Clean, você define um cronômetro para 15 minutos e limpa uma área, defina o cronômetro para 15 minutos novamente, limpe outra área, em seguida, ajuste o cronômetro para 15 minutos mais uma vez e limpe outra área para um total de 45 minutos de limpeza. Em seguida, você faz uma pausa de 15 minutos. Continue o ciclo de limpeza e descanso até que sua casa esteja limpa novamente. A ideia aqui é que você não deixe a enormidade da tarefa sobrecarregá-lo, você se concentra na limpeza por 15 minutos e depois faz uma pausa. Como diz a FlyLady, você pode fazer qualquer coisa por 15 minutos!
p Antes de começar com o sistema FlyLady, para ter uma ótima visão geral de tudo isso, baixe o FlyLady Kit do fórum DIY Planner (procure o link em Anexo na postagem original). Dentro, você encontrará listas de todas as tarefas diárias e semanais que você precisa completar, bem como várias dicas úteis.
p A melhor coisa sobre o sistema FlyLady é que ela realmente ama e se preocupa com você. Ela quer que voce tenha uma casa limpa, mas ela também quer que você fique menos estressado e ame a si mesmo. Ela quer que você experimente uma mudança no coração. Chega de autopiedade quando você é o único que vai pegar a casa e chega de raiva por a casa não ser perfeita. Você aceita que a limpeza é um processo e que você não pode fazer isso perfeitamente. Mesmo que eles não digam ou percebam, sua família aprecia um lar limpo e você é uma bênção para eles simplesmente porque está fazendo o melhor que pode.
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Você já experimentou um sistema de limpeza antes? Qual você tentou?
