Eu continuo lendo sobre como a gripe tem sido tão terrível nesta temporada. E supostamente ainda nem atingiu o pico! Ele ainda pode durar várias semanas! Como é virtualmente impossível ficar longe de germes de gripe em potencial, a melhor coisa que você pode fazer é garantir que seu sistema imunológico esteja funcionando da melhor forma. Uma maneira fácil e natural de fazer isso é com sabugueiro! E ao invés de lidar com a ingestão de xarope de sabugueiro direto, você pode colocar sabugueiro em uma forma mais saborosa- Pastilhas de sabugueiro que aumentam a imunidade !
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Esses lanches de sabugueiro que estimulam o sistema imunológico são uma ótima maneira de fazer as crianças tomarem seu xarope de sabugueiro. Nunca tive problemas com o sabor da calda, mas algumas crianças podem ter dificuldade em tomar vitaminas, especialmente os líquidos. Felizmente, com essas gomas de sabugueiro, isso não deve ser um problema! Torná-los em uma forma divertida também ajuda!
Pastilhas de sabugueiro que aumentam a imunidade
Rendimentos:3-4 dúzias (dependendo do tamanho do molde usado)
Ingredientes de goma
3/4 xícara de suco de maçã (usei sem açúcar)
1/4 xícara de xarope de sabugueiro (receita abaixo, ou você pode comprar xarope de sabugueiro na Amazon)
3 pacotes de gelatina Knox sem sabor
Molde de silicone (usei este)
Gummy Directions
1. Em uma panela média, adicione o suco de maçã e o xarope de sabugueiro. Polvilhe a gelatina por cima e misture bem.
2. Coloque no fogão em fogo médio / baixo, descoberto. Mexa constantemente até que a gelatina derreta completamente (cerca de 2 minutos).
3. Retire do fogo e deixe esfriar por 2 minutos antes de transferir para seus moldes favoritos, enchendo até o topo.
4. Refrigere por 1 hora e retire das formas. Guarde em um recipiente hermético na geladeira por até 2 semanas. Tome 2-3 por dia para ajudar a aumentar a sua imunidade.
Ingredientes de xarope
1 xícara de sabugueiro seco
4 xícaras de água
2 colheres de sopa de gengibre fresco ralado
2-3 paus de canela
6-8 cravos-da-índia inteiros
1 1/2 xícaras de mel cru
Direções de xarope
1. Coloque a água, elderberries, Ruivo, paus de canela e cravos inteiros em uma panela média.
2. Aqueça em fogo médio até ferver. Reduza o fogo e cubra. Cozinhe por 1 hora, mexendo de vez em quando, reduzindo o líquido pela metade.
3. Retire do fogo e deixe esfriar em temperatura ambiente por 10 minutos. Despeje o líquido quente de sabugueiro em uma peneira de malha (sobre uma tigela para coletar o líquido). Usando as costas de uma colher grande, amasse os sabugueiros no fundo da peneira para espremer o suco. Descarte o conteúdo deixado na peneira.
4. Resfrie o líquido por mais 15 minutos em temperatura ambiente. Adicione o mel e mexa bem. Transfira para um recipiente de vidro ou frasco de vidro com tampa e guarde na geladeira por até 2 meses.
Não tem tempo para todo o processo de xarope? Você pode comprar xarope de sabugueiro na Amazon!
Claro, se você está realmente doente, apenas vá ver um médico. Mas se você não está doente (e quer continuar assim), essas gomas de sabugueiro que aumentam a imunidade podem ajudar!
Lembrar, você vai querer pensar nisso como vitaminas de goma. Isso significa que não basta fazer um lanche para se divertir. Sabugueiro tem propriedades laxantes, portanto, se você comer muitas dessas gomas, poderá ter problemas gastrointestinais.
Você já usou sabugueiro para não ficar doente antes?
