DICA!
Antes de tentar engravidar, marcar uma consulta com seu médico. Um médico pode aconselhá-lo sobre a melhor maneira de garantir um bom e saudável nove meses, e até mesmo oferecer orientações sobre a fertilidade.
A gravidez é um momento muito emocionante em sua vida. Um monte de pessoas têm grandes esperanças de estar grávida e sonho de ser um pai. A gravidez pode trazer muitas perguntas. O seguinte artigo dá uma série de sugestões e respostas às perguntas que você pode ter sobre a gravidez.
DICA!
Mantenha todos os seus compromissos com o seu médico para que você possa ficar à frente de qualquer questão que surge. Estas nomeações são cuidadosamente programada de modo que o desenvolvimento fetal, e sua saúde, pode ser devidamente acompanhados durante a sua gravidez.
Você precisa estabelecer uma rotina de dormir quando você está grávida para conseguir o melhor sono possível. Seu corpo vai ser mais conscientes de que seja o tempo de sono, se você tem uma rotina regular cada noite. Tente fazer algumas coisas suaves como ler um livro, tomar um banho quente, ou ter alguém dar-lhe uma massagem.
DICA!
Quando você está grávida e você vai ver o seu OBGYN, você terá uma vitamina pré-natal. Veja por que você tomar essas vitaminas todos os dias.
Certifique-se sempre manter os compromissos do seu médico, a fim de estar preparado para qualquer situação. A razão pela qual eles fazem as nomeações é que você precisa para ver o médico para monitorar sua gravidez. Nunca perca um compromisso para dar a você e seu bebê o melhor cuidado possível!
DICA!
Estar relaxado e livre de estresse deve ser uma meta na gravidez porque o estresse pode causar complicações. Há muitos problemas físicos que podem ser causados pelo excesso de estresse e ansiedade excessiva não é saudável para o bebê.
Comece a tomar vitaminas pré-natal antes de engravidar. O primeiro trimestre do desenvolvimento do seu bebê inclui o cabo neural, que em última análise se torna a medula espinhal eo cérebro. Sua própria nutrição, mesmo desde o instante da concepção, é muito importante. É essencial que você tenha uma quantidade suficiente de ácido fólico, ferro e cálcio durante este período de tempo.
DICA!
Seu corpo está indo para o trabalho um pouco diferente enquanto estiver grávida, e se você encontrar-se um pouco constipado, tente adicionar alguns alimentos ricos em fibras extra. Frutas, legumes e grãos integrais são todas as grandes fontes de fibra.
Você deve sempre obter autorização de seu médico antes de fazer planos para viajar, durante a gravidez. Certifique-se de trazer os seus registos médicos de pré-natal junto, em caso de um problema ou acidente.
Pré-natal vitamina
DICA!
Seja proativo sobre pedir ajuda quando confrontados com tarefas que exigem trabalho pesado. Elevação de um produto pesado pode causar-lhe ter um aborto espontâneo, de modo a pedir ajuda poderia literalmente significar a diferença entre a vida ea morte! Sempre obter alguém para ajudá-objetos elevador nunca cansar.
O seu OBGYN pode aconselhá-lo a tomar uma vitamina pré-natal, que pode ser comprado ao balcão ou por prescrição. Certifique-se de tê-los todos os dias. A vitamina pré-natal complementa sua dieta com uma variedade de vitaminas e minerais que são essenciais para o desenvolvimento saudável do seu bebé.
DICA!
Se você suspeitar que há mesmo a menor chance de que você poderia ser grávida, você deverá ter imediatamente um teste de gravidez feito ou consulte o seu médico. Isso ajudará a garantir que você obtenha o bom atendimento que você precisa.
Você acabou de ler um monte de conselhos sobre estar grávida. Você provavelmente vai achar que todo mundo sabe, e até mesmo algumas pessoas que você não conhece, vai dar-lhe aconselhar se quer ou não. Certifique-se de ouvir o seu intestino, e não tome qualquer aconselhar que parece ser prejudicial para você.
