Maneiras Seu corpo vai mudar quando você está esperando

DICA!
Você está grávida? você decidiu amamentar seu bebê? Você está indo para alimentar publicamente ou mantê-lo privado? Comprar roupas de enfermagem e fazer as duas coisas! Uma variedade de empresas produzem vestuário ideal para a amamentação. Com estes, ninguém será capaz de ver o que está fazendo.

Se você está pensando em engravidar, estão em sua primeira gravidez ou gestações subsequentes, este artigo irá ajudá-lo com dicas sobre como lidar com sua situação. Desde que você já está ciente de que não é a mesma para todos, o mesmo se aplica a gravidez. Prepare-se para ler e adquirir as informações abaixo.

DICA!
Se a gravidez interfere com a sua capacidade de dormir bem, pode ser hora de ajustar sua ingestão de líquidos. Afinal, a sua bexiga está sob estresse, também.

Se você não estiver se sentindo bem, você não tem que participar de todos os eventos em seu calendário. Sua família e amigos vão entender. Você ficaria espantado com a forma como a gravidez pode fazer você se sentir cansado e enjoado, e também fazer você precisar de muitas visitas de casa de banho. Não faça você mesmo fazer qualquer coisa que você não se sentir até.

Pré-natal vitamina

DICA!
Não bombeiam o gás enquanto estiver grávida. Ir para uma estação de serviço completo ou deixar essa tarefa até a outra pessoa.

Tomar uma vitamina pré-natal quando você está tentando engravidar é uma boa idéia, para se certificar de que você está recebendo todas as vitaminas e nutrientes que você precisa. Ao longo dos três primeiros meses de gravidez, medula espinhal do bebê e do cérebro começam a se formar. Você precisa se certificar de que você obtenha a quantidade adequada de certos nutrientes, e uma boa vitamina pré-natal é o seu melhor seguro.

DICA!
Comer pequenas refeições pode ajudar o seu estômago durante a gravidez. Sempre tendo comida no estômago pode aliviar problemas de estômago.

Ter alguém encher o tanque de gás no seu carro. fumos de gás não são bons para respirar durante a gravidez por causa de seu bebê. Você é melhor prevenir do que remediar, então você deve pedir a alguém para ajudar sempre que possível.

DICA!
Limitar a quantidade de vitamina A que você consome. A vitamina A pode ser prejudicial para o embrião.

Pode demorar um total de doze meses para que você possa conceber. Se você tem tentado por muito tempo e não está tendo algum sucesso, é hora de ir ver o seu médico. Eles vão deixar você saber se você está tendo algum tipo de problema médico que é prevenir a gravidez.

DICA!
Não seja orgulhoso demais para pedir ajuda ao levantar objetos pesados. O levantamento itens pesados ​​pode causar tensão nas costas, aborto ou estresse ao bebê.

Há muitas maneiras diferentes de lidar com uma gravidez. Embora nem todos os ponta pode se aplicar a você, você nunca sabe quando algo pode acontecer que você não está preparado. Mantenha a calma, relaxar e desfrutar de todas as alegrias da gravidez.