Informações úteis para fazer a sua gravidez mais fácil

DICA!
Mude seus hábitos alimentares para garantir que o bebê e que você receba a melhor nutrição. Quer se trate de uma mudança grande ou pequeno, tem que ser feito.

Muitas mulheres têm perguntas gravidez sobre o que esperar quando você está esperando. Eles provavelmente vai se preocupar com a saúde e segurança de seu bebê nascer, também. O conselho deste artigo irá guiá-lo para cuidar bem de si mesmo, o seu bebé e estar bem preparado para o que o futuro pode trazer.

DICA!
É importante que você faça todos suas visitas programadas com o seu médico ou enfermeiro gravidez. Os compromissos importantes agendados pelo seu médico são para monitorar o desenvolvimento do seu bebê, e ver como você corpo responde.

Você está grávida? você vai amamentar? Você planeja fazê-lo em público? roupas de enfermagem é projetado para ajudar com esta questão! Existem lugares que vendem roupas que você pode usar para esconder a amamentação em público. Usando esses itens, você pode amamentar em público sem ninguém perceber o que está acontecendo. Você pode tentar a sua técnica na frente do espelho se a privacidade é importante para você.

DICA!
É muito importante exercitar levemente e regularmente durante a gravidez. Permanecer o ajuste vai ajudar a reduzir a probabilidade de aborto espontâneo, e pode também resultar em um parto mais rápido e menos doloroso.

Certifique-se de assistir a todas as consultas com o provedor de cuidados médicos. Seus compromissos são criados em determinados pontos da gravidez por uma razão. Isso permite que o médico para monitorar o bebê durante a pontos-chave em seu desenvolvimento. Portanto, manter seus compromissos para garantir que você e seu pequeno estão em boa forma.

Você precisa de mais calorias quando você está grávida. Este é todas as calorias extras que seu bebê necessita. Coma boa qualidade, alimentos saudáveis, tanto quanto possível.

DICA!
Ter aulas de gravidez no início de sua gravidez. Aprender sobre a gravidez em uma sala de aula irá ajudá-lo a relaxar um pouco e entender mais sobre a experiência.

Certifique-se de tomar as suas aulas de pré-natal no início da gravidez. Isto lhe dará a oportunidade de descobrir informações úteis. Faça todas as perguntas que você tem sobre sua gravidez.

DICA!
Certifique-se de receber a sua vacina contra a gripe durante a gravidez. Seu sistema imunológico não é tão forte quando está grávida, então você pode pegar a gripe mais fácil.

Descobrir o que os sinais são para trabalho de parto prematuro e as coisas para procurar quando você vai precisar entrar em contato com um médico. Você vai, espero, nem nunca usar esta informação. Tendo o conhecimento é importante, porém, como ele pode ajudar a acalmá-lo durante a numa situação de emergência e prepará-lo para o que precisa ser feito. Obter ajuda com o trabalho de parto prematuro cedo vai aumentar sua chance para o melhor resultado
.

cãibras DICA!
Leg acontecer muito nos últimos estágios da gravidez. Se você esticar para fora antes de dormir, você pode reduzir a chance de que isso aconteça para você.

Muitas mães-de-ser não são totalmente certo da melhor maneira de cuidar de si durante a gravidez. Como a sociedade ganha mais conhecimento sobre o assunto, o que é melhor prática tende a mudar. No entanto, se você trazer para o conselho sensato neste artigo, você terá feito uma grande contribuição para a sua saúde, a saúde do seu bebê, e no gozo de sua gravidez.