Tendo um bebê? O que esperar em seguida

DICA!
Você está grávida? você decidiu amamentar seu bebê? Você quer encontrar uma maneira de ser discreto ao alimentar seu bebê em público? roupas de enfermagem pode ajudá-lo! Uma variedade de empresas produzem vestuário ideal para a amamentação. Usando esses itens, você pode amamentar em público sem ninguém perceber o que está acontecendo.

Se você estiver olhando para engravidar ou já estão, você provavelmente ainda terá de enfrentar as coisas imprevistas durante este tempo. Comece com as dicas úteis apresentados neste artigo para entender as mudanças que você está passando.

DICA!
Mantenha seus compromissos dentista regularmente durante a gravidez. A gravidez é realmente conhecido por causar muitos problemas dentários, incluindo gengivite.

Planeie a sua ingestão de água em torno de sua bexiga pequena se você quiser dormir melhor durante a gravidez. Certifique-se de que você está bebendo o suficiente durante o dia, mas não beber tanto para o jantar e parar antes de ir para a cama. Isso ajudará a reduzir a necessidade de se levantar durante a noite para usar o banheiro.

DICA! Pesquisar O seu lar para vários produtos químicos que podem causar danos ao seu feto, e jogá-los fora . soluções de limpeza são os maiores culpados, de modo a encontrar soluções naturais.

Comer uma dieta saudável. Se você comeu um monte de fast food antes de você engravidar, então você precisa de fazer grandes ajustes. Coma alimentos saudáveis, como proteínas magras, juntamente com frutas e legumes.

DICA!
Snack em alimentos mais neutros como biscoitos secos durante a gravidez. Merendas de estes tipos de alimentos podem aliviar náuseas e ajudam a manter o seu estômago resolvido.

Certifique-se de que todas as suas consultas médicas são mantidos para que você possa ficar em cima de todas as situações em desenvolvimento que possam surgir. A razão pela qual eles fazem as nomeações é que você precisa para ver o médico para monitorar sua gravidez. Participar de todos e cada nomeação para si e para o seu bebé!

DICA!
Se você estiver grávida, a certeza de que você está testado para doenças sexualmente transmissíveis. Se essas doenças não são tratadas, podem causar problemas de saúde difíceis para você e seu filho.

Assista o seu peso, mesmo quando você está grávida. Ganhando muito pode criar problemas de saúde e será difícil de perder depois. Cerca de 15 a 30 libras é a quantidade adequada de peso uma mulher de tamanho normal deve ganhar na gravidez.

DICA!
A natação é um exercício maravilhoso quando você está atrasado em sua gravidez. Uma vez que ajuda a mantê-lo ativo durante a gravidez e reduz dores, a natação é benéfica.

Tenha alguém encher o seu tanque de gás, ou ir a um posto de gasolina que é o serviço completo. fumos de gás não são bons para o feto. Você deve pedir ajuda ao invés de tomar um risco.

DICA!
Ao tomar vitaminas pré-natais, garantir que o ácido fólico presente é na quantidade certa para as necessidades do seu corpo. O ácido fólico reduz as chances de certos defeitos de nascimento e auxilia no desenvolvimento de tecidos e células.

Um dos momentos mais importantes de sua vida é o tempo quando você está grávida. Independentemente de estarem ou não a sua gravidez é planejado, você vai querer fazer tudo o que puder para compreender e reagir adequadamente aos vários sinais e sintomas que você vai encontrar. Tão emocionante como estar grávida pode ser, pode ser esmagadora, que é o que torna tão importante ter conselhos como o que lhe foi fornecido com aqui.