O melhor conselho a seguir ao Pregnant

DICA!
Mesmo as mulheres grávidas devem ser cautelosos e diligente sobre o uso de protetor solar durante o tempo gasto na luz solar dura. As mulheres têm a pele mais sensível durante a gravidez e pode queimam facilmente.

Se você está tentando engravidar ou que já estão grávidas, não há o suficiente dicas do mundo para dar-lhe toda a informação que você está procurando. As dicas aqui vai ajudá-lo a aprender o básico e tudo sobre o que os sinais e sintomas que você pode ter.

DICA! Ganhe planos para fazer um passeio de suas instalações de maternidade como o nascimento se aproxima. Se você está completamente confortável e confiante com a sua decisão local de nascimento, você vai se sentir muito melhor quando se trata tempo para entregar.

Você está grávida e ter um filho em breve? você decidiu amamentar seu bebê? Você está indo para amamentar em público, mas gostaria de ser discreto? roupas de enfermagem é uma ótima escolha para alcançar este objetivo. Há roupas especiais que podem proporcionar privacidade ao alimentar seu bebê. Isso ajuda a manter suas obrigações de amamentação necessárias privado. Você também pode tentar usar um espelho durante a amamentação. Isso permite que você observe como você olha e corrigir quaisquer problemas que você não quer que os outros vejam.

DICA!
A gravidez é um momento emocionante para qualquer mãe-a-ser. Muitas vezes um cônjuge ou um parceiro pode se sentir deixado de fora durante este tempo emocionante.

Você precisa estabelecer uma rotina de dormir quando você está grávida para conseguir o melhor sono possível. Ter uma rotina que seja consistente durante a noite para que o seu corpo vai ser melhor equipada para dormir bem. Relaxante rituais a serem considerados incluem chuveiros ou banhos quentes, leitura de ficção de seu gênero favorito e recebendo uma massagem.

DICA!
Obtenha sua vacina contra a gripe. Seu sistema imunológico pode ser comprometida durante a gravidez.

Assista o seu peso, mesmo quando você está grávida. Colocar sobre o excesso de peso pode ameaçar a sua saúde mais tarde e será certamente muito difícil de perder também. mulheres de peso médio devem esperar ganhar entre 15 e 30 libras durante todo o curso da gravidez.

DICA!
Se você estiver enfrentando cãibras nas pernas durante o sono, fazer alguns alongamentos antes de ir para a cama. As mulheres grávidas, muitas vezes acorda com "Charlie cavalos" em suas pernas.

Seja mais conservadora sobre o seu uso de protetor solar do que você estava quando você não estava grávida. Além disso, certifique-se sempre evitar as camas de bronzeamento. As mulheres grávidas são mais suscetíveis a manchas e queimaduras porque sua pele é mais sensível sol. Ainda assim, quando você colocar protetor solar, certifique-se de usar uma marca que foi aprovado pelo seu médico.

DICA!
Uma vitamina pré-natal pode garantir que seu corpo está funcionando bem durante a gravidez, fornecendo-lhe com ácido fólico adequada. O ácido fólico é essencial para a prevenção de problemas no tubo neural.

Independentemente de saber se ou não você planejava ficar grávida, não vai ser stress. educação adequada é fundamental para garantir uma gravidez feliz e saudável. Mesmo que a gravidez é uma ocasião extremamente alegre, ela também pode ser extremamente estressante. Portanto, você vai querer ser armado com excelentes conselhos, como o conselho dado aqui.