DICA!
Se estiver grávida, visite o seu ginecologista e pedir-lhes para recomendar um bom suplemento vitamínico pré-natal. Você precisa ter o seu vitamina todos os dias para ajudar a evitar problemas para baixo da linha.
Independentemente de saber se você está atualmente grávida ou quer ser no futuro próximo, você precisa estar ciente de todos os conselhos que puder neste processo. Comece aqui e saiba algumas informações úteis.
DICA!
Quando grávida, deve apoiar o seu corpo, quando dorme. Muitas lojas oferecem travesseiros corporais especiais projetados especificamente para a mulher grávida.
sutiãs e roupas de maternidade deve ser comprado à direita quando você precisar deles. Eles vão ajudar a fornecer-lhe mais conforto durante a sua gravidez. Evite ser envergonhado só porque você não esperar para começar a roupa de maternidade. Ser confortável em sua própria pele e no que você está vestindo.
DICA!
Considere a natação como uma forma de exercício durante a gravidez. Não há nada melhor do que nadar na medida do exercício vai.
Se você não sente vontade de sair, não. Todo mundo vai entender sua situação. Durante a gravidez, você pode sentir-se cansado e enjoado. Evite empurrar-se demasiado longe quando você realmente não for até ele.
DICA! Online em fim de obter mais uso de suas peças regulares, utilizam um rabo de cavalo titular para fixá-las, permitindo-se um pouco de estiramento adicional. Você pode cobrir a parte superior através do uso de bandas de maternidade elásticas ou camisas longas.
Sempre verifique com seu médico antes de tentar engravidar. O seu médico pode ajudar a sugerir mudanças de estilo de vida saudáveis para ajudá-lo a ter uma gravidez melhor. Aprender tudo o que puder para se preparar para a gravidez irá tornar a experiência mais segura e mais saudável.
Converse com seu médico antes de planejar qualquer viagem. Plano de frente, trazendo junto os registros médicos, então você está bem preparado se ocorrer algum imprevisto.
DICA!
Finja que você está grávida antes que realmente acontece. Parar de beber e fumar, comer mais saudável, e iniciar um regime de fitness.
Opt para serviço completo no posto de gasolina ou pedir a um companheiro de viagem para encher o carro para você. Os vapores podem causar danos ao feto. É sempre melhor para pedir ajuda do que arriscar a saúde de si mesmo ou o seu bebé.
DICA!
Quando você está grávida, você deve evitar todo o álcool. Quando uma mulher que está a ter um bebé bebe álcool, ele passa através da placenta, depois para o feto.
Durante a gravidez, é importante para evitar o stress, tanto quanto possível. Não só é possível para o stress a causar problemas dentro da mulher, esses problemas também podem ser transferidos até o bebê. Estudos mostram claramente que o estresse pode contribuir para pré-termo parto e nascimento.
DICA!
Não se sentar por muito tempo. Como muitas mães grávidas, seus pés e tornozelos podem inchar durante a noite.
A gravidez é um dos maiores momentos da sua vida, e você quer estar preparado. A gravidez pode ser bastante assustador para algumas pessoas, então use essa informação, juntamente com outras informações, para ajudá-lo a se sentir menos medo.
