DICA!
Não tenha medo de recusar convites sociais durante a sua gravidez, se você não estiver sentindo-se a ele. Seus amigos e familiares vão entender que você tem necessidades especiais durante este tempo.
Há muitos aspectos positivos da gravidez, como os estreitos vínculos que ela cria. Embora isso possa ser uma coisa difícil de lidar, você vai achar que no final vale a pena todos os problemas. Leia este artigo para obter algumas dicas sobre como fazer a experiência da gravidez mais fácil.
DICA! O que você deve aplicar protetor solar sempre que sair de casa. Além disso, você nunca deve tan durante a gravidez.
Você precisa planejar o quanto você beber para ter uma boa noite de sono. Certifique-se de que você está bebendo o suficiente durante o dia, mas não beber tanto para o jantar e parar antes de ir para a cama. Então você não terá que se levantar para ir ao banheiro tantas vezes.
DICA!
Cuide de seus dentes e participar de todas as consultas dentárias necessárias enquanto estiver grávida. A gravidez é realmente conhecido por causar muitos problemas dentários, incluindo gengivite.
Tomar vitaminas pré-natais, logo que você está pensando em ficar grávida. Durante os primeiros três meses de gravidez, o cabo neural começa a desenvolver. Ele acabará por se tornar medula espinhal do seu bebê e cérebro. Assegurando que você obtenha a quantidade adequada de ácido fólico, cálcio e ferro é essencial, mesmo desde o início de sua jornada concepção.
DICA!
Exercite-se regularmente durante a gravidez. O exercício pode torná-lo menos propenso a aborto, reduzir o tempo de trabalho e diminuir a quantidade de esforço necessário para perder o peso extra do bebê.
O exercício regular é essencial quando você está grávida. O exercício pode torná-lo menos propenso a aborto, reduzir o tempo de trabalho e diminuir a quantidade de esforço necessário para perder o peso extra do bebê.
DICA!
Não toque na caixa de areia do seu gato depois de se tornar grávida! Suja areia para gatos contém produtos químicos que são muito prejudiciais para as mulheres grávidas. Se for casado, em seguida, pedir o seu cônjuge para mudar a cama, se única pedir a um vizinho, amigo ou membro da família para contribuir e ajudar até que você tenha o bebê.
Evitar o estresse durante a gravidez é um imperativo. Não só o stress desencadear uma ampla gama de problemas de saúde em uma mulher grávida, mas o estresse também afeta o bebê no útero. Se alguns casos, grandes quantidades de stress pode fazer o bebê sair muito cedo.
DICA!
Não altere a maca de gato, se você pensa que está grávida. A razão para evitar a alteração da maca do gato é a toxoplasmose.
A constipação pode ser um incômodo durante a gravidez. Evite isso com alimentos ricos em fibras, incluindo legumes, cereais integrais e trigo, cereais e frutas. Os hormônios em excesso no corpo de uma mulher é geralmente o culpado da constipação. Prisão de ventre pode causar alguns problemas gastrointestinais para alguém que está grávida, e não me sinto muito bem.
DICA!
Ligar a sua ingestão diária de alimentos. Isso ajuda a garantir que você está atendimento às necessidades nutricionais e evitar junk food e comer demais.
Se é você, seu parceiro ou outro membro da família ter um filho, uma gravidez vai mudar drasticamente a sua vida. É o início de um relacionamento filha ou filho, ou talvez até mesmo ambos quando existem gêmeos. Use as dicas que você aprendeu hoje para ter uma gravidez livre de estresse.
