Vitamins são conhecidos em todo o mundo por seus benefícios sem fim. Estes nutrientes são componentes importantes de viver estilos de vida saudáveis para todas as pessoas. Eles estão presentes em frutas e legumes. Qualquer pessoa vai te dizer que eles são perfeitos para as peles lisas e garantir que você está seguro de doenças. Infelizmente, não conseguimos conhecer outros benefícios nutricionais de vitaminas. Por exemplo, eles são vitais para a proteção contra distúrbios oculares e cardíacas, entre outras coisas. Uma vez que existem muitas vitaminas cada um, cujas funções são únicos, é importante que você saiba os benefícios dos distintos tipos de vitaminas. Como resultado, você vai gerir o seu consumo de vitamina adequadamente. Retinol /Vitamina A: Estes são vitaminas essenciais para o tratamento de doenças dos olhos e da pele. Eles também vêm a calhar na cura de todos os tipos de feridas. Você deve fazer essas vitaminas seus melhores amigos quando enfermo de catarata. Acima de tudo, eles ajudam a minimizar macular degeneration.Thiamine /Vitamina B1: Essas vitaminas são extremamente essencial na proteção contra condições de beribéri, indigestão e coração. a circulação sanguínea, o metabolismo e desenvolvimento de seu cérebro acontecer para operar em conjunto. Quando há problemas de circulação sanguínea, você não terá o metabolismo eficiente eo resultado disto é uma tortura para o seu cérebro. Felizmente, com tiamina, as suas preocupações será completamente solved.Riboflavin /Vitamina B2: Assim como a vitamina A, riboflavina serve para doenças de pele e catarata. Eles também têm benefícios adicionais. Por exemplo, eles tratar e impedi-lo de contrair anemia. Além disso, eles melhoram a sua atividade metabólica e nervoso e immunity.Niacin /Vitamina B3: Estes são um outro agrupamento de vitaminas. Eles lidam com doenças de pele como muitos outros tipos de vitaminas. Além disso, eles combater a diarréia, diabetes, fraqueza geral do corpo, indigestão e enxaquecas. Não se esqueça de consumir mais destas vitaminas quando você está correndo o risco de contrair hipertensão arterial e níveis elevados de colesterol no sangue. Ácido pantotênico /Vitamina B5: Estes são os nutrientes que ajudam a reviver você de transtornos de estresse e de pele. Note-se que o stress é responsável pelo envelhecimento precoce, envelhecimento dos cabelos e calvície. Além disso, quando você está sob estresse, o risco de acumulação de colesterol no sangue. Estes efeitos podem ser controlados com estes vitamins.Pyridoxamine /Vitamina B6: Estas são as vitaminas que são o melhor amigo de cada mulher. Eles se tornam um refúgio para todas as pessoas que sofrem de menstruação excessiva e doença de manhã. Além disso, eles podem poupar-lhe muito quando você tem que lidar com convulsões, viajar doença, pilhas e diabetes. Você não pode se arrepender de tomar essas vitaminas em abundância quando enfermagem estresse e seus efeitos posteriores como insônia. Os médicos têm associado com este nutriente redução nos níveis de homocystein.Biotin /Vitamina B7: Estas são as vitaminas que auxiliam no crescimento de cabelo, no metabolismo e no tratamento de desordens da pele. Ácido fólico /vitamina B9: Estas são as vitaminas são extremamente essencial na anemia luta e desenvolvimento anormal do cérebro. Eles são vitais na formação de glóbulos vermelhos e nervoso operations.Cyanocobalamin /Vitamina B12: Estas são as vitaminas útil no tratamento dos sinais e efeitos da anemia, gravidez, o tabagismo e fígado conditions.If você quer melhor maneira de viver estilos de vida saudáveis, então você tem que observar que as vitaminas são extremelyessential para uma vida saudável. Você precisa se certificar de que você consumir vitaminas A, B1, B2, B5, B6, B7, B9 e B12 sem falhas. Como cada uma dessas vitaminas resolve dadas condições médicas, como doenças do olho, pele, nervos, sangue e coração, entre outras coisas, você deve saber os nutrientes que são mais essenciais para as respectivas necessidades.
