Açúcar, leptina e excesso de peso: The Vicious Amor Triangle.

Leptin foi encontrado em 1994. Ele levantou uma enorme emoção na comunidade pessoas com mais ponderada em todo o mundo. Finalmente, houve um hormônio que explica por que sentir fome ou cheio. A leptina é produzida nas células de gordura, e ele diz o tempo do cérebro há uma falta de energia ou apenas o suficiente. Cada indivíduo tem um limiar de leptina. Quando a leptina é abaixo dele, o cérebro vai receber o sinal de falta de energia e eles que você vai se tornar hungry.If a leptina é superior a este limite, então ele sinaliza ao cérebro que não há energia suficiente na célula, e nenhum modo de fome é preciso. Que a leptina "Border" é diferente de pessoa para pessoa. Os cientistas acreditam que este nível nos é dado pelos nossos genes. É por isso que alguns chamam de leptina nosso hormônio da fome ou da hormone.That inanição foi incrível notícia para mais pessoas pesados. Os cientistas descobriram o hormônio que nos faz com fome ou não, e todos nós sabemos que os hormônios pode ser dada artificialmente. Então, por que não usar Leptina como Food pílula suplemento que nos fará sentir completo, portanto, vai comer menos e perder peso?! A razão é que a leptina digerível e não vai entrar na corrente sanguínea. Você simplesmente não pode tomá-lo como em uma forma de pílula. Se você acabou de engolir leptina seria como comer qualquer outra proteína, como carne ou frango, e seu estômago só vai quebrá-lo para que ele não vai absorvê-lo. Então, todos esses suplementos de leptina você vê vendidos on-line ou na televisão tem nome enganoso. Eles não contêm leptina real, mas outros ingredientes que pretendem ajudar a melhorar o desempenho da leptina, ou aumentar a sensação de saciedade. Ingredientes como fibras solúveis que são conhecidos por um longo tempo agora, e são bem conhecidos que podem fazer as pessoas se sentem full.Researchers descobriu que em pessoas obesas ainda há altos níveis de leptina. Isso foi uma surpresa para os cientistas que predisseram que em pessoas obesas vamos encontrar baixos níveis de leptina desde quando o seu nível de leptina é baixa, você está com fome. E quando é alta, você deve se sentir completo. Os cientistas descobriram que o problema em pessoas gordas ou obesas não é o nível de leptina. É justo que o cérebro não receberá o sinal. Este fenômeno chamado resistência à leptina. É quando seu corpo tenta dizer a seu cérebro que está cheio, mas o cérebro só não vai obter o sinal. Seu corpo está cheio, mas seu cérebro está morrendo de fome e que o que a obesidade é! Ok, então você pode obtê-lo até agora. A leptina é responsável por dizer o meu cérebro quando estou com fome ou não, mas se eu sou resistente, que significa que eu sou gordo. Então, como faço para obter menos resistentes ou não resistentes em tudo? Em vez de tomar todos estes suplementos notórios, que nunca provou ser útil, um conselho é para reduzir a resistência à insulina. A insulina é um hormônio que controla o nível de açúcar no sangue. E reduzir os níveis elevados de triglicéridos (um de lípidos no sangue). Veja, a resistência à leptina e a resistência à insulina estão ligados uns aos outros. A resistência à insulina cria a resistência à leptina. Então tudo que você tem a fazer é obter o seu nível de insulina down.But como é que é possível obter o seu nível de insulina para baixo? A melhor maneira de obter o seu nível de insulina para baixo é simplesmente não para obtê-lo. Nossos alimentos são embebidos com açúcar neste país, e do açúcar torna a subir! Se mantivermos o nosso nível de insulina para baixo, ele vai ajudar com a nossa resistência à insulina e vai ajudar dramaticamente com a perda de weight.Keeping os níveis de triglicéridos para baixo também ajuda no processo de perda de peso. Alto nível de triglicérides interrompe a jornada de leptina através da circulação sanguínea para o cérebro. Quando são resistentes à insulina que também têm alto nível de triglicérides, e parece que interferem com a sinalização da leptina no cérebro. A melhor maneira de fazer este trabalho de sinalização adequada é obter o seu triglicérides baixo como well.If você quer ot aprender mais sobre dieta, Fitnees e soprts, visite este Blog Dieta e Sports