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Como um relógio, cada novo ano traz uma série de dietas da moda ridículas. A maioria dos fabricantes de tempo são simplesmente pedalar planos alimentares de baixas calorias vestidas em embalagens enigmático. Enquanto bobo e potencialmente com falta de nutrição, normalmente eles não são francamente perigoso.
Mas depois há a dieta HCG.
Já ouviu falar dele? Vamos espero que não, porque a dieta HCG é talvez um dos piores métodos de perda de peso que já vimos. A Food and Drug Administration (FDA) proibiu os produtos sejam vendidos-sim, a venda destes produtos é
ilegal -calling eles "não aprovados ... e mal rotulados drogas que fazem alegações infundadas sobre perda de peso."
Apenas o que é HCG, e que o torna tão assustador?
HCG significa gonadotrofina coriônica humana, um hormônio que é produzido na placenta e aparece na urina de mulheres grávidas. E enquanto ele tem alguns fins médicos legítimos (os médicos podem prescrever medicamentos HCG para tratar algumas causas de infertilidade) perda de peso não é um deles.
O hormônio ganhou sua reputação em 1954 quando o médico ATW Simeons publicaram os resultados em The Lancet
sugerindo injeções de HCG como um link para inicial e perda de peso continuou. Sua teoria resultou de outros médicos usando HCG para tratar crianças que sofrem de síndrome de Fröhlich (a situação com sintomas que incluem obesidade e lento desenvolvimento dos órgãos reprodutores). Desde HCG foi "defendida para o tratamento da síndrome de Fröhlich," Simeons informou, por que não injetar indivíduos obesos que fizeram não
tem Fröhlich do com o hormônio como meios para perder peso? Ele fez exatamente isso e descobriram que, enquanto HCG por si só "não reduzir o peso, ele faz uma calórica redução muito drástica [cerca de 500 calorias por dia por algumas semanas] possíveis." Ele estava afirmando que HCG era um poderoso inibidor de apetite, mas o que os pesquisadores descobriram décadas mais tarde deveria ter sido suficiente para esmagar essas reivindicações para o bem.
Em 1977, um estudo no Jornal da medicina ocidental, achou que as pessoas que estavam a tomar injeções de HCG não perder mais peso do que aqueles que tomam um placebo, e que qualquer perda de peso deveu-se à 500 calorias por dia dieta super-restritivas. Na verdade, os pesquisadores foi tão longe como a dizer que, com toda a evidência contra a dieta HCG, as pessoas que defendiam para a terapia Simeons ' "só poderia ser financeiramente motivado."
Uma meta-análise em 1995 um British Journal de Farmacologia Clínica
apoiado essas conclusões, concluindo que não havia "nenhuma evidência científica de que HCG provoca perda de peso, uma redistribuição de gordura, pautas fora de fome ou induz a uma sensação de bem-estar."
"há realmente há vantagens para tomar HCG ", diz Carol Wolin-Riklin, RD, da Universidade do Texas Health Science Center em Houston. "O mais extremo o tratamento, mais cauteloso que deveria ser."
A única explicação para a perda de peso na dieta HCG é de pessoas restringindo-se a 500 calorias por dia, e muito do que o peso virá de água e massa muscular magra, ela diz. Claro, isso vai provocar a perda de peso a curto prazo, mas também pode configurá-lo para deficiências nutricionais, desequilíbrio eletrolítico e arritmias cardíacas.
Mesmo depois de tudo isso, se você ainda queria tentar HCG, você provavelmente terá de comprá-lo na forma de um suplemento. Isso é um problema. Os suplementos não são regulados pela FDA, da mesma forma como a medicina tradicional, por isso, "você não sabe o que está recebendo [em que a garrafa]", diz Wolin-Riklin.
Então, para resumir, se o HCG dieta é ineficaz, ilegal e potencialmente perigoso, então o que explica a sua repentina (e sazonal) popularidade? "O que você está comprando é a esperança em uma garrafa", diz Wolin-Riklin. Esperança, e os hormônios da placenta. Nós vamos passar.