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3 opiniões de especialistas sobre escolhas saudáveis de férias
1/3 Zoltan Rona, MD Poucos de nós estão imunes a níveis de estresse rastejando e o desejo de consumir doces, alimentos gordurosos e bebi
2022/1/21 7:34:53
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5 alimentos surpreendentes com mais açúcar do que um donut
1/6 Esperamos uma corrida de açúcar dos suspeitos de sempre, mas adicionamos açúcares em muitos alimentos embalados e , mesmo naqueles
2022/1/21 7:34:48
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9 dicas para ficar saudáveis para as férias
1/9 1. Mantenha o foco em diversão, não comida A maioria dos feriados está associada a certos alimentos. O Natal em sua casa pode não se
2022/1/21 7:34:43
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5 maneiras de parar de lanchar
1/5 Não impulse lanches Sem parar na padaria para uma massa açucarada. Não há doces ou chocolates da banca de jornais a caminho do traba
2022/1/21 7:34:29
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11 hábitos alimentares para ajudá -lo a perder peso
1/11 1. Coma cinco ou seis pequenas refeições por dia Um estudo sul -africano descobriu que, quando os homens comiam partes da refeição
2022/1/21 7:34:18
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30 maneiras de cortar 100 calorias
1/30 Como cortar 143 calorias Um substituto de sundae inteligente Comer sensata Não significa que você não pode se entregar a doces.
2022/1/21 7:33:40
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5 maneiras de você literalmente perder peso em seu sono
1/5 ajuste a proteína antes de dormir Propenso a lanches antes de citar ? Faça uma geladeira com shakes de proteína. Os pesquisadores
2022/1/21 7:33:36
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16 maneiras de perder peso caminhando
1/16 1. O encontro-você anda Em vez de dirigir com seu cônjuge até o mercado ou algum outro destino próximo, deixe um pouco cedo a pé e
2022/1/21 7:33:27
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6 hábitos matinais de pessoas naturalmente magras
1/6 eles abrem as tonalidades Uma enxurrada de sol não é apenas uma pick-up da manhã instantânea:um estudo da Universidade do Noroeste
2022/1/21 7:33:21
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11 truques bizarros de perda de peso que realmente funcionam
1/11 cheirar uma banana, maçã ou hortelã Você pode se sentir bobo, mas funciona. Quando o Dr. Alan R. Hirsch, da Fundação de Tratamento
2022/1/21 7:33:13
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6 alimentos verdes saudáveis que ajudarão você a perder peso
1/6 1. Repolho verde Freqüentemente combinado com carne enlatada no dia de São Patrício, cheio de fibra repolho verde também vai bem c
2022/1/21 7:33:07
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10 alimentos ricos em cálcio que são queimadores de gordura naturais
1/11 Pesquisas mostram que as pessoas que não comem cálcio suficiente têm uma porcentagem maior de gordura corporal. Eles também se vêem
2022/1/21 7:33:00
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30 dicas de perda de peso comprovadas inspiradas pelo maior perdedor
1/30 1. Basta dar um passeio É isso. Comece com algo que você sabe que pode realizar:faça uma caminhada de 30 minutos depois do jantar.
2022/1/21 7:32:39
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50 hábitos de pessoas naturalmente magras
1/6 Como começar Decida quanto você deseja perder e ver quantas calorias por dia levará para que isso aconteça até o final do ano. Em se
2022/1/21 7:32:29
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19 maneiras de o mundo perder peso
1 /20 Culturas diferentes têm soluções diferentes para combater a obesidade. Por exemplo, se você jantar na Europa, um garçom quase semp
2022/1/21 7:32:19
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Protegido:6 etapas para renovar sua dieta
1/7 Siga nosso plano de seis etapas para uma reforma saudável da dieta. 2/7 1. Comece um diário alimentar A partir de hoje, escreva
2022/1/21 7:32:16
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5 causas inesperadas de ganho de peso
1/6 A perda de peso é mais do que apenas contar calorias; Trata -se também de gerenciar outros fatores menos óbvios. 2/6 1. Estresse
2022/1/21 7:32:13
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6 dicas para dieta científica
1/7 Era uma vez, permanecer um peso saudável foi fácil. Pode ser resumido pela frase calorias em iguais calorias. Para perder peso, você
2022/1/21 7:32:09
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Comer saudável vs fast food
1/7 As estatísticas são alarmantes. Mais de 60 % dos adultos americanos, bem como 27 % dos jovens canadenses com idades entre 2 e 17 ano
2022/1/21 7:32:06
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Dicas de dieta de feriados:cenário sem a protuberância
1/2 Como evitar calorias extras de férias Não é apenas o que você faz durante esta temporada, é como você come o resto do ano que realme
2022/1/21 7:32:04
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