Endometriose Diet - Fatos, benefícios e Drawbacks
Uma dieta adequada para a endometriose é uma das maneiras mais eficazes de se livrar desta doença. Para determinar a dieta para qualquer problema clínico, deve-se ter informações completas sobre a doença, os sinais e sintomas, e os prós e contras da dieta dada. Um plano de endometriose dieta é normalmente criado por um nutricionista confiável e experiente ou um bom nutricionista. Quando uma pessoa faz os ajustes relevantes e positivas para a sua dieta existente, é um fato bem comprovado que doenças e enfermidades são conhecidos por diminuir e ficar diminuída gradualmente. Um exemplo perfeito é a dieta endometriose.
Embora a endometriose pode ser tratada com medicamentos, ele pode criar complicações e efeitos colaterais que podem ser muito prejudiciais. Uma dieta para curar a endometriose com uma abordagem natural é, portanto, altamente recomendado, pois tem muitos benefícios e efeitos colaterais mínimos. Mencionado abaixo é uma breve introdução sobre a endometriose, a dieta recomendada para a endometriose, os benefícios desta dieta, e as desvantagens da mesma
Informações Básicas sobre Endometriose:.
a endometriose é uma condição que ocorre em mulheres. É uma consequência do revestimento de tecido do ciclo menstrual, que engrossa e quando este cresce dentro do útero, que é chamado endométrio.
O seu objectivo é a engrossar dentro, proteger e ajudar a fertilizar o óvulo. No caso de este a fertilização não ocorre, o útero verte este endométrio na forma de sangramento saudável. Qualquer irregularidade no presente processo conduz a endometriose.
Os sinais mais evidentes da doença são dor menstrual, relações sexuais dolorosas, desconforto pélvico, inchaço e assim por diante. Esta desordem é crescente e se tornando mais prevalente na Índia
Dieta recomendada Endometriose:.
A dieta ideal recomendada para a cura da endometriose é mudando o padrão existente da dieta que é o provável causa deste distúrbio. Isso envolve a proibição de certos alimentos da dieta ea inclusão de alguns outros alimentos que vão se livrar dos sintomas de endometriose, e ajudar a erradicá-la completamente.
Em primeiro lugar, a comida contendo a exposição xenoestrogen tem que ser minimizada evitando micro acenou alimentos em recipientes de plástico. O uso de vidro e recipientes de cerâmica é altamente recomendado. Outros alimentos a serem evitados nesta dieta são carne, frango e produtos alimentares não-orgânicos.
repolho, couve de Bruxelas, couve chinesa, peixe frio, muita fibra e couve são alguns dos alimentos que são obrigatórias nesta dieta, pois não só manter o equilíbrio, mas também ajudar na limpeza de estrogênio excessivo no corpo .
outro fato importante sobre a dieta é incorporar hidratos de carbono com ceticismo e consumir alimentos ricos em proteínas para garantir o metabolismo saudável .Um também deve detestar a ingestão de álcool, pois ele pode ser outro problema.
Suplementos como a de vitaminas e minerais como magnésio e cálcio deve ser tomado junto com fototerapia para retomar o equilíbrio nos níveis hormonais de forma gradual.
ômega-3 ácidos graxos essenciais são um outro nutriente importante que pode ser aumentada pela adição de peixe e sementes de linho para a dieta
Benefícios da Endometriose Diet:.
uma dieta endometriose é invariavelmente altamente eficaz, não só eliminando a doença, mas na redução dos sintomas bem.
Quando esta dieta é seguido diligentemente, ele ajuda na redução de peso. Ela impede a escalada dos níveis de estrogênio e ajuda a equilibrar os hormônios.
Ele erradica os sintomas de dor e cólicas. Ele também ajuda na redução das toxinas que são uma das causas da endometriose e energiza o corpo.
Assim, a dieta endometriose indiretamente ajuda na manutenção da boa saúde e fortalece a imunidade do corpo.
inconvenientes de endometriose Diet:
embora esta dieta é geralmente inofensiva, em muitos casos, tem-se observado que um tem que ser muito paciente enquanto seguir esta dieta, pois é um processo muito lento e somente quando acompanhados por pelo menos quatro semanas, ele começa a mostrar resultados ligeiramente positivos. Para se livrar da endometriose, simplesmente mudando e seguir uma dieta adequada não é o suficiente como é preciso consultar um ginecologista para suporte medicinal adicional.
A endometriose é uma doença dolorosa que pode causar perturbações na concepção e pode criar um monte de complicações quando não está marcada e parou. Uma dieta adequada é uma das formas de combater esta doença com facilidade e sem gastar um monte de dinheiro. No entanto, em casos complicados, deve-se não apenas dependem disso, mas também se referem a ajuda médica.
