Diet Abacaxi - Como fazer e quais são seus benefícios?

Cientificamente conhecido como Ananas comosus, abacaxi é uma fruta tropical comestível da família Bromeliaceae. É uma das frutas mais amadas no mundo e está disponível facilmente.

A fruta deliciosa, com certeza, abacaxi é extremamente nutritivo e presta inúmeros benefícios à saúde. É consumido como fruta, suco, iguaria doce cozida e em forma de enlatados. Além destes usos culinários, abacaxi também são usados ​​em campos industriais e médicas.

Benefícios de saúde do Abacaxi

Esta fruta tropical fibrosa é uma casa de loja para muitas fibras vitais e nutrientes como a vitamina C, manganês, magnésio, potássio, tiamina e enzima proteolítica chamada bromelina, todos os quais enche este fruto com anti-helmínticos, anti-inflamatório, antimicrobiana, propriedades antitóxico. Estas propriedades ajudar a curar uma série de doenças como a artrite, sinusite, indigestão, distúrbios respiratórios, pressão arterial reduzindo, infecções intestinais, obesidade, resfriado e tosse, coagulação do sangue e inflamações.

Pineapple ajuda a reduzir e eliminar a gordura corporal, uma vez que desintoxica o corpo, limpa infecções e melhora a função digestiva, melhorando assim o metabolismo e promovendo a absorção eficiente de nutrientes essenciais pelo organismo. Assim, ele ajuda na redução da gordura indesejada.

Antioxidantes como bromelina, fibras e vitamina C presente em esta ajuda fruta para quebrar proteína complexa para sua forma simples. Isso ajuda na absorção de nutrientes, aumentando a energia, imunidade e metabolismo do corpo e, consequentemente, ajudar na redução de peso e lutando contra a obesidade

Abacaxi Diet -. Uma visão geral

Os benefícios acima indicados do abacaxi consumo constitui a base de muitos planos de dieta que foram formulados e propagadas como um mantra ideal para alcançar a figura desejada e ficar em forma. Um tal plano que tornou-se uma raiva entre os continentes é "a dieta do abacaxi".

dieta detox abacaxi, inicialmente criado por Joann Metzger, é basicamente um programa de perda de peso restritiva que insiste sobre o consumo de grandes quantidades de ananás, um alimento calórico negativo, para reduzir o peso. As diversas variantes desta dieta diferem com base no período de tempo e suplementos eo mais comum de todos é a "dieta do abacaxi de três dias. '

Três Dias Abacaxi Diet Plan

o abacaxi dieta de três dia ou a dieta do abacaxi atum é uma variante da dieta do abacaxi.

Este baseia-se nos fundamentos básicos de perda de peso benefícios derivados de comer abacaxi, mas acredita em comer uma dieta equilibrada juntamente com abacaxi em vez de apenas concentrando-se em-lo como único alimento.

Esta dieta não causa fome ou fraqueza no corpo e assegura que a redução de peso ocorre enquanto o corpo permanece saudável.

Procedimento:

Esta dieta requer comer quantidades reguladas de abacaxi juntamente com pequena quantidade de atum, que é uma rica fonte de proteína, por três dias consecutivos para ajudar o dieter derivar o máximo de benefícios de saúde e acelerar o processo de perda de peso.

Cerca de dois quilos de abacaxi é para ser consumido durante todo o dia com duas e quatro onças de atum em uma refeição grande para o dia.

suplementos nutricionais altos como castanha , amêndoas, abacate, castanha de caju, vegetais crus, livre de gordura iogurte etc podem ser consumidos para equilibrar a dieta.

deve-se beber muita água durante estes três dias para ajudar a desintoxicar o corpo e prevenir a acidez que pode ser causada devido ao alto enzima e teor de ácido do abacaxi

acredita-se que um pode perder até cinco quilos no prazo de três dias, seguindo esta dieta maravilha

Precauções..:

teor ácido alta de abacaxi pode causar irritação e dor na língua e causar acidez no corpo.

Tuna contém grande concentração de mercúrio que pode causar dores de cabeça e enxaqueca.

uma vez que o abacaxi contém açúcares em grandes quantidades, esta dieta não é aconselhável para diabéticos e também deve ser evitado por mulheres grávidas.

também é importante seguir uma dieta de baixa caloria para o resto da semana como de voltar para dieta regular numa fase precoce pode resultar em ganho de peso.

Se você quer perder os quilos extras para uma ocasião especial, aqui é uma dieta que irá ajudá-lo a alcançar esse olhar. Do experimentar esta dieta e surpresa todos.