mitos Ver PhotosDiet são como qualquer outro mito; eles crescem fora de desinformação e repetição. Dieta para perda de peso é o tipo mais comum de dieta e as pessoas com certeza são sensíveis sobre seu peso. Assim, quando se trata de uma questão sensível como alimentos e peso, eles vão acreditar no que ouvem. Fatos sobre dieta raramente são discutidos; o que é discutido é seus benefícios mágicos e as hordas meias verdades em torno dele. Se você precisa ir em uma dieta saudável para perda de peso que você precisa para quebrar todos estes perda de peso mitos first.Here são algumas das mais comuns mitos da dieta Top 5 Diet Mitos: 1. Enquanto você exercita você pode comer o que want.Really! Vamos traçar um paralelo com esse mito dieta. Enquanto você andar de bicicleta regularmente, não importa qual o combustível que você colocar ou melhor, a quantidade de combustível que você colocar nele. Nosso corpo é como uma máquina. Quanto melhor a qualidade do combustível (alimentos) que você colocar nele, melhor ele funciona. Se você usar combustível adulterado, em seguida, sua máquina vai entupir como o senhor artérias fazer! Exercício e dieta não são alternativas para o outro.
2. Se você está fazendo dieta você precisa dieta não exercise.Any para perda de peso que lhe promete uma figura magra sem exercício é uma farsa. Você pode passar fome, mas você não pode moldar-se sem exercício. Assim que você está fora da dieta que você vai ganhar todo o peso que você perdeu e muito mais. Isso é porque você não vai estar perdendo qualquer gordura, apenas os músculos. É o mesmo que perder peso devido a uma tifo ou febre de Dengue; sua insalubre.
3. Se você pesa menos você é magro e se você forma mais você é gordo. Pegue qualquer uma das pessoas de esportes, especialmente os jogadores de ténis que têm de depender de resistência ao cisalhamento. É Sania Mirza gordura? Não, mas ela pesa muito mais do que você vai suspeitar. Isso é porque ela tem músculos. O tecido muscular é denso e compactado para que eles pesam mais e ocupam pouco espaço. Gordura, por outro lado está solto por isso pesa menos, mas ele vai fazer você olhar grande.
4. Se você é magro você é fit.The percentual de gordura do seu corpo diz como magra você é. Algumas das principais a maioria dos modelos de moda olhar magro porque eles passam fome, mas na verdade eles têm um alto percentual de gordura. É por isso que alguns dos dançarinos e modelos ponha em peso, assim que tomar uma ruptura de carreira. Eles não são adequados apenas fina.
5. alternativas livres de gordura ajudam a perder weight.This mito dieta é o resultado de estratégias de marketing inteligentes. lanches de baixa gordura, como bolinhos de açúcar livre, baixa gordura iogurte, etc., não são apenas engorda, mas também insalubre. Tendo lanches fritos em casa é melhor do que ter esses tipos de alimentos da dieta. Siga estas boas dicas de saúde, tomando alguns fatos dieta fora desta lista de mitos.