Ver PhotosYou pode não seguir um tipo de uma dieta (monodieta) por um longo tempo. Planejando comer de acordo com as estações vão ajudar você a ficar em forma, desfrutar de comida e equilíbrio nutricional. A temporada de inverno é a estação de comer e beber algo quente e fervida. O que mais pode ser suficiente a sua escolha do que a dieta de 7 dias chamado a dieta da sopa. Dê uma olhada para saber more.Soup Diet & ndash; Melhor 7 Day Diet PlanGenerally os nutrientes presentes nas verduras são perdidos durante o cozimento. O estoque contém nutrientes que é descartado e zero nutriente vegetal é tido. Isso só contribui para a gordura corporal. A melhor maneira de obter todos os nutrientes dos vegetais é fazendo uma sopa fora do estoque e beber que durante todo o dia (para refeições e lanches) vegetal água .any fervida pode ser convertido em sopa, adicionando alguns legumes baixo teor de gordura, um pouco de sal preto e pimenta. (Sal também é opcional) 1. Para proteínas & ndash; A sopa de dal (dal fervida toor, ou brotos, grãos de soja) é preparado por forçando o dal e o estoque é saboreado com pimenta, coentros picados, suco de limão, sementes de cominho e uma pitada de sal. Lemon reduz a gordura corporal, especiarias e ervas ajuda na digestão. Mesmo galinha ou caldo de peixe pode ser substituído com couves. 2. A vitamina dieta da sopa & ndash; Para obter as vitaminas, preparar sopa de cenoura, sopa de repolho, sopa de rabanete e sopa de legumes de folhas (como espinafre e alface). Estas sopas nem sequer exigem especiarias e pode ser saboreado quente. Preferindo vitamina sopa para a hora do lanche e jantar vai queimar gordura de forma gradual e ajudar a perder weight.3. Para Fiber & Good Carbs & ndash; O arroz integral ou purê de sopa de batata doce irá fornecer-lhe carboidratos suficientes para o seu corpo e também acelerar o processo de digestão (fibra). 4. especiarias e ervas Combinação & ndash; Sempre que você se sentir pesado ou estressado. Ferva a água com pimenta, Cumins, 1 colher de chá de manteiga clarificada, suco de tamarindo, pedaço de cardamomo, sementes de coentro, folhas de coentro picado /folhas de hortelã /folhas de endro, cebola picada, gengibre ralado e um açúcar colher de chá. A receita da sopa é uma dieta de queima de gordura e ajuda a perder gordura rapidamente. A receita também cura dificuldade em problemas respiratórios e prisão de ventre. 5. determinada vitamina C e frutas ricos em antioxidantes (frutas ácidas como manga verde, groselhas, tamarindo) pode ser cozido e saboreado com pouco preto sal /açúcar mascavo /mel. Dieta da sopa é, de longe, a dieta rápida perda de peso como um estará sempre em líquidos sem comprometer alimentos saborosos. A semana inteira irá cobrir todas as vitaminas e minerais necessários para um metabolismo saudável vitais, bom gosto ao paladar, bem como perda de peso ajuda.