Frango Diet: É uma Fad Diet
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dieta Ver PhotosChicken, que deve ser um sonho para os amantes de frango. Para comer sua comida favorita quando você estiver em uma dieta para perda de peso, o que poderia ser melhor! O ponto, porém, é que cada dieta única vem com seus pontos altos e suas cláusulas. Esta dieta rica em proteínas também tem suas limitações. Você não pode comer frango frito crocante com esta dieta, se você pretende perder peso rapidamente. A ideia é fazer frango seu alimento básico e construir a dieta para perda de peso em torno dele. Aqui estão algumas opções que você pode experimentar quando você estiver em um frango diet.Meal ideias para a galinha Dieta:
O básico é manter as calorias ao menor. Para conseguir que você deve comer frango na forma cozida, sem gorduras ou óleo extra para cozinhá-lo. Você pode ter o caldo de galinha com grãos integrais pão integral ou arroz integral se você agradar. Não há nenhuma restrição sobre o número de porções de caldo de galinha, mas os carboidratos são restritos a uma ou duas porções.
A dieta típica de galinha vai começar com um pequeno-almoço de gordura muito baixo, que inclui algumas amêndoas, frutas, cereais baixos de gordura e um copo de leite desnatado. O pequeno-almoço tem de ser saudável, mas extremamente baixo teor de gordura. As amêndoas são uma obrigação para lhe dar energia ao longo do dia sem adicionar calorias.
Para o resto do dia em que são esperados para viver em nada, mas a sopa de galinha. Você pode fazer a sopa de frango mais nutritivo, adicionando vegetais frescos. Não há nenhuma restrição sobre o número de porções que você tomar, mas você pode comer mais nada.
A sopa de galinha nesta dieta para perda de peso deve ser renovada em casa e não a partir do pronto para comer pacotes que você recebe nas lojas; eles contêm amido de milho e amido. Se você está comendo fora não têm creme de galinha ou sopa de milho doce.
Você também pode ter uma dieta de ovos com frango. Será uma dieta essencialmente de alta proteína. Você vai ter 4 ovos por dia com o peito ou nas pernas peças 2 de frango. 2 ovos cozidos na parte da manhã, frango grelhado para o almoço e ervas omelete com pão para o jantar.
Por favor, lembre-se que muitos nutricionistas consideram que este é uma dieta da moda. Isso é porque ele contém muito menos calorias do que é normalmente requerido pelo corpo de um ser humano adulto. Se precisarmos de 200 calorias por dia, esta dieta nos dá cerca de 600.
Não é preciso dizer que a perda de peso é rápida, mas você terá que estar preparado para morrer de fome seu corpo. Além disso, prescreve o consumo de um tipo de comida novamente e novamente. Isso significa muito de um grupo de nutrientes e pouco ou nenhum dos outros.
Você pode usar algumas boas dicas de saúde para fazer frango dieta saudável (adicionar legumes, frutas e leite) caso contrário, a perda de peso vai ser temporário.
