Pepino Dieta: Como ajuda a queimar gordura
Juicy, pepinos crocantes não apenas fazer refrescar o Verão as refeições;? eles também são excepcionalmente baixa em calorias (apenas 16 por copo). E são uma potência de vitamina C que mantém sua pele brilhante e saudável. O que mais!! Eles também têm teor de água de 95% !!
Assim, os pepinos não são apenas para mastigar como sua salada favorita; pepino dieta é o segredo para que o corpo magro e saudável que você sempre foi ciumento de !! É uma maneira eficaz e saudável para limpar seu corpo de dentro e perder peso. Ser rico em fibras dietéticas, pepinos encher o seu estômago e são perfeitos como um grande alimento da dieta. Agora você sabe por que essas celebridades magras sobreviveu apenas em pepinos !!
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Perda de peso com pepino
Pepinos são ricos em conteúdo de água, quase 95%, e fibras dietéticas, que são mais eficazes na limpeza do corpo de toxinas prejudiciais liberadas pelo sistema digestivo. Assim, eles promovem uma melhor digestão.
Além disso, eles são excepcionalmente baixos em calorias, o que lhes um alimento essencial para a dieta de perda de peso fazem. Quando você comer menos calorias conteúdo ao longo do dia, com base em dieta de pepino, que tendem a reduzir a sua gordura corporal de forma mais eficiente e perder peso rapidamente. Não se preocupe !! Você não vai morrer de fome quando você está em um saudável & lsquo; dieta dos cukes !!
Quando você faz uma salada de pepino saudável e nutritiva com creme de leite e óleo, que irá mantê-lo sentir-se cheio por cerca de 2-3 hours.This forma, a dieta saudável também facilita a perda de peso e conseguir que o corpo esguio que você sempre desejou . Com pouco apetite e seu estômago sentir completa por muito tempo, você vai ser menos propensos a comer com freqüência. Assim, a ingestão total de calorias para o dia apara mais para baixo, fazendo você perder gordura corporal mais rapidamente.
Uma dieta pepino, com amplos exercícios físicos, juntamente com um estilo de vida saudável, é o mantra fundamental para queimar gorduras. Não há dietas radicais, sem passar fome; mesmo que você pode ser o orgulhoso proprietário de corpo bonito, saudável que você sempre sonhou. Slimming agora pode ser tão fria como um pepino !!
Benefícios de um pepino Dieta
Pepino vem com benefícios de saúde inumeráveis; o mais significativo é que ele ajuda na perda de peso e emagrecer de forma mais eficaz.
Como contém 95% de água e 5% de fibras dietéticas,-lo completamente limpa o corpo e libera-lo de toxinas prejudiciais que impedem o seu sistema digestivo. Desta forma, promove uma melhor digestão, que por sua vez acelera o metabolismo. Outra característica fundamental da dieta de pepino é que ele ajuda no resfriamento do corpo, mantém você sentir refrescado e relaxado durante todo o dia.
rica em vitamina C e vitamina B, uma dieta baseada em pepinos pode também dar-lhe radiante pele brilhante e clara visibilidade.
Pepinos fazer saborosos e enchimento saladas que podem mantê-lo indo ao longo de todo o dia. Misture 2 lbs de pepinos com uma pitada de sal, uma colher de chá de ervas, como orégano, salsa e endro, e azeite de oliva para fazer uma deliciosa salada para sua dieta pepino. Além dos benefícios para a saúde de pepinos, as ervas são ricos em vitaminas e minerais que fornecem alimento essencial para o corpo. Siga a dieta durante 3 dias e você pode esperar a perda de peso de cerca de 2 kg. Ele funciona como um produto de cuidados da pele natural fantástica, que pode imediatamente iluminar a sua pele e os olhos. Aqui está uma idéia para uma dieta pepino padrão.
O Pepino Dieta
Para o pequeno almoço:
1 taça de salada de pepino, 1 xícara de chá, e um brinde de pão de trigo com geléia
Para o almoço: brinde Ovo
ou peito de frango com pão, um prato de salada de pepino
Para o jantar:
Só salada
Este é o formato padrão para a dieta pepino. Você sempre pode introduzir suas próprias alternativas, mas manter constante a contagem de calorias.
