Se você tiver perdido o seu treino no ginásio esta manhã, não se preocupe mais, pois há muitas outras maneiras de reduzir calorias. Diz-se que o sexo é uma ótima forma de exercício, uma vez que mantém você em forma e acima de tudo, ele funciona em seus músculos. Apesar de uma sessão de uma hora não vai substituir a esteira, ele não contar para alguma coisa.
A relação sexual é um impulsionador da energia. Uma sessão de uma hora vai fazer você perder mais de 500 calorias e tonificar os músculos também. Sex usa cerca de cinco calorias por minuto, que é quatro calorias a mais em comparação com apenas sentar e assistir seu canal favorito na televisão. Além de fortalecer seu corpo e músculos, a relação sexual solavancos até o seu ritmo cardíaco e, em contrapartida, mantém seu coração saudável e indo.
O Sexo DIETA PARA MELHOR DESEMPENHO
Os casais que têm relações sexuais três vezes por semana ou mais têm uma série de benefícios. Ele fornece melhor sono, lutas e reduz sinais de envelhecimento, estimula o sistema imunológico e muito mais. Se você já se perguntou como a relação sexual fortalece seu corpo, você pode querer dar uma olhada nessas dicas saudáveis que ações Boldsky com você.
Aqui estão algumas das maneiras em que a relação sexual fortalece seu corpo:
Se você deseja ganhar força, envolver-se com algum ato sexual saudável. Sim, a relação sexual prepara a sua força, fazendo com que você quer trabalhar fora extra no ginásio. Por sua vez, abre caminho para perder peso. Portanto, é uma das melhores maneiras de perder peso rapidamente.
Logo após o nascimento, as paredes da vagina se solta. Para ajudar a apertar os músculos vaginais, uma sessão saudável das relações sexuais uma vez por semana pode ajudar. Como você orgasmo, as paredes da vagina são puxados juntos, o que, portanto, aperta os músculos vaginais.
Se você está sofrendo de dor nas articulações, fazer amor para mantê-lo fisicamente apto é a chave. Sua articulação pode doer no momento da relação sexual, mas é uma ótima forma de exercício para manter os músculos trabalhando
Sex envolve o uso de vários músculos.; Assim, ele pode ajudá-lo a desenvolver os músculos pélvicos mais fortes. O sexo também pode ajudar a fortalecer o seu quads, core e parte superior das costas.
Há certas posições que o ajudam a trabalhar em seu bíceps. Se você quer construir sobre o músculo em seu bíceps, apenas a determinadas posições irá ajudá-lo -. Posição lovemaking carrinho de mão
A melhor maneira em que a relação sexual fortalece seu corpo é obter você que perfeito enfraquecida abs. Há muitos que iria morrer para ter a barriga tanquinho e as relações sexuais é a única chave. Aqui, novamente, há certas posições de fazer amor para experimentar para obter uma barriga tonificada - posição do missionário
Pesada sobre os quadris.? Em seguida, o exercício deve fazer em sua agenda deve ser squats. Este tipo de relação reforça a sua parte inferior do corpo.