Os efeitos da perda de peso rápido

Todo mundo quer perder peso rapidamente. Mas existem alguns riscos rápida perda de peso que não devem ser ignorados. rápida perda de peso envolve riscos, tais como desidratação, o armazenamento de gordura ruim e aumento dos níveis de estresse.

perda de peso rápida soa emocionante, mas é algo que não deve ser seguido. Esperando pacientemente para perder os quilos é a melhor maneira de manter a forma, sem quaisquer complicações. Desta forma, você queima a quantidade correta de calorias e restaurar um pouco o que é necessário para convertê-la em energia para executar as atividades diárias.

9 frutas que ajudar a queimar gordura!

Aqueles que seguem peso dicas rápidas para perder calorias só vai acabar prejudicando o seu corpo.

Starving seu corpo vai levar à anorexia e outros distúrbios estomacais. Dê uma olhada nestes efeitos da perda de peso rápido.

Desidratação

Há uma grande quantidade de pessoas que acreditam que a maior parte do seu peso corporal é água. Isto é, quando eles evitam água potável para perder as calorias extras. Isto levará a problemas de saúde, tais como tonturas e constipação.

Mais Fat

Quando você está em modo de fome para perder as calorias extras, seu corpo começa a armazenar alimentos como gordura. Então, no momento em que você voltar à sua dieta normal, você tende a comer demais e adicionar mais peso do que o que você realmente perdeu.

Will Never se livrar da gordura

Quando o seu corpo não é treinados para as mudanças temporárias, você vai voltar a ceder em muito mais alimentos do que o normal. Isto é o que os planos de perda de peso rápida faz a um.

perder em sono

Dieters concentrar em reduzir a quantidade de ingestão de calorias em vez de queima de gordura. Isto leva a uma queda na taxa metabólica e faz você se sentir cansado. Assim, você vai ter dificuldade para dormir.

Say Olá Para cálculos biliares

Muitos não estão conscientes disso, mas voltando-se para rápida perda de peso irá produzir cálculos biliares no abdômen. Este é um dos efeitos de perda de peso rápida.

te faltará Nutrição

A adopção de um plano de perda de peso rápida para queimar calorias irá restringir você a alimentos que são menos em proteínas e nutrientes. Isto é, quando você se torna nutrição deficiente. É um dos piores efeitos da perda de peso rápido.

Stress só aumenta

perda de peso rápida vai aumentar os níveis de estresse. Quando seu corpo não tem comida, o hormônio do estresse - cortisol -. Começa a funcionar e cria problemas para você

Queda de cabelo se torne incontrolável

O pior efeito de perda de peso rápida é que você se tornar careca em uma idade jovem . Seu cabelo precisa de muita proteína para permanecer saudável. Seu cabelo fica esta proteína do alimento que você consome.

Metabolismo é afetado

No momento em que você está em uma dieta rápida perda de peso, seu corpo começa a sobreviver com o que você se alimentar. Isto irá então começar a abrandar a taxa metabólica, o alimento consumido não é suficiente. Por sua vez, irá afectar a sua taxa de metabolismo.

inúmeros outros problemas

Quando seu corpo não recebe uma certa quantidade de proteínas, minerais e nutrientes, você vai começar a se sentir fraco. Para as mulheres, a anemia é um efeito comum de uma rápida perda de peso.