Ela tem sido abençoado com mais do que seu quinhão de boa aparência, mas modelo australiana Miranda Kerr diz seguindo o tipo de sangue dieta é a chave para manter sua magra físico, saudável.
Antes de Kerr chamou a atenção do mundo da moda, a beleza Gunnedah, NSW-nascido tinha os olhos postos em uma carreira em nutrição. Ela até se matriculou na Academia de Natural Morando em Queensland para estudar nutrição e psicologia da saúde.
A 26-year-old começou a seguir o plano alimentar tipo de sangue há seis anos depois de seu naturopata lhe deu o livro, Eat Right 4 Your Type (Putnam) por Peter D'Adamo. "Ele fez um monte de sentido para mim assim que eu comecei a seguir o plano alimentar recomendado e eu só descobri que eu tinha muito mais energia do que eu já tive, eu estava me sentindo realmente grande,". Ela diz
de acordo com o médico naturopata D'Adamo, a dieta é baseada na premissa de que certos alimentos são mais compatíveis com os seguidores de celebridades types.The de dieta especial no sangue incluem Demi Moore, Elizabeth Hurley e Courteney Cox Arquette.
Pessoas com tipo sangue -O que D'Adamo afirma é o grupo de sangue humano mais antigo, são disse a beneficiar de uma dieta semelhante à dos primeiros seres humanos, que comeram uma dieta rica em proteínas, enquanto os adultos tipo B deve ficar longe de trigo e frango. A dieta recomenda tipos de sangue AB deve comer pequenas refeições com frequência e estar ciente de combinar os alimentos corretamente.
Kerr, que tem tipo A de sangue, segue dieta vegetariana à base recomendada do livro, que é rica em vegetais orgânicos , sucos e legumes frescos. Apesar de sua agitada agenda, que envolve o transporte aéreo regular e dias longos, modelo da Victoria Secret diz que sua dieta e exercício regime é fácil de seguir e diz que ela carrega lanches saudáveis por onde passa.
"Alguns dos meus petiscos favoritos são amêndoas e amoras orgânicos, metade de um abacate com sal do mar, e eu também adoro comer pedaços Fuji maçã com manteiga de amêndoa e agave - que se sente como um deleite, mas é realmente bom para você ", diz ela
Kerr. , um budista Nichiren (a escola japonesa do budismo), que medita e pratica yoga regularmente, diz baixo impacto, acalmando o exercício também é recomendado para pessoas com sangue tipo a
"Eu pratico yoga diária;. I fazer meia hora na parte da manhã, mais de meia hora de meditação ", diz ela. "A dedicação é a chave para mim, porque com a minha agenda de viagens constante Acho que é muito aterramento e energizante."
A dieta do tipo sanguíneo é visto com ceticismo pela fraternidade médica. "Não há nenhuma ligação científica entre o seu tipo de sangue eo que você deve comer", diz Sharon Natoli, nutricionista e diretora do Food & amp; Nutrição Austrália. Natoli diz que a dieta não é recomendada como um plano de alimentação a longo prazo como os grupos alimentares inteiros estão faltando alguns dos seus planos de refeição-grupo sanguíneo.
Tara Diversi, porta-voz da Associação de Nutricionistas da Austrália, diz que as pessoas com tipo de sangue de Kerr que estão seguindo a necessidade do tipo a dieta vegetariana à base para garantir que eles estão comendo a abundância de alimentos em proteínas e rica em cálcio, bem como legumes e grãos, que são ricos em aminoácidos.
enquanto Kerr segue a dieta de perto, o modelo David Jones diz que, ocasionalmente, se entrega. Seus pontos fracos incluem chocolate escuro bolas Lindt e torta de carne de sua nana. "Eu acredito em uma vida equilibrada - não é sobre privando-se - para que eu coma de 80 por cento, alimentos orgânicos ricos em nutrientes e 20 por alimentos cento indulgência", diz ela
Outra parte importante da dieta de Kerr é. suco de noni, que diz ela ajuda a combater tudo, desde espinhas para jetlag. "Sempre que eu fui queimada pelo sol ou tinha uma espinha que eu mergulhe uma bola de algodão nele e colocá-lo na minha pele e que seria muito suave", diz ela.
Kerr é tal um defensor da suco que se tornou um elemento central da sua nova gama skincare, Kora. Kerr trabalhou no intervalo, que foi produzido na Austrália, nos últimos três anos e meio. "Sumo de Noni é cientificamente comprovado para curar em um nível celular e também é benéfico para a saúde da pele", diz ela. "Ele só fez sentido para tê-lo como um ingrediente-chave em meus produtos."
A gama Kora está disponível em David Jones.