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2016/3/18 15:05:14
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2016/3/18 15:05:12
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é yoga melhor do ginásio? Para começar, não é realmente justo comparar uma coisa com a outra como toda forma de exercício tende a oferecer u
2016/3/18 15:05:04
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Faça isso se Youre Cansado Pós-treino
Você está se sentindo cansado depois do treino? Bem, seus exercícios deve fazer você se sentir melhor. Se você estiver enfrentando fadiga, e
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Se você está feliz de passar uma vida sedentária, é saudável? Bem, os especialistas em saúde dizem que existem riscos para a saúde de inativ
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Saúde Efeitos do Ácido Diet
É importante comer dieta alcalina como há alguns efeitos na saúde da dieta ácida. alimentos ácidos pode causar acúmulo de ácidos em seu corp
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Quando foi a última vez que fui ao supermercado e encheu seu carrinho com apenas gordo dieta livre? Se você tem o hábito de apreciar apenas
2016/3/18 15:04:50
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Como motivar-se para treino?
Nós todos desejamos para treino e ficar em forma, mas a motivação é o problema. Então, como motivar-se para treino? Bem, existem algumas man
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Benefícios do Bench Press
Um dos primeiros benefícios do supino treino é que ele envolve a maioria dos músculos importantes que estão localizados na parte superior do
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10 maneiras simples para equilibrar o seu Hormone
Desequilíbrio hormonal pode provocar vários efeitos colaterais em seu corpo, como ganho de peso, insônia, infertilidade, baixa libido, depre
2016/3/18 15:04:29
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10 coisas para fazer antes do treino
O exercício é uma obrigação para manter seu corpo em forma e alerta mente. Não importa o que época do ano é, exercício nunca deve ser desper
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6 Foods coloridos de laranja para o Peso Loss
Um estudo recente mostra que os alimentos de cor laranja são boas para perda de peso. A razão pela qual estes alimentos de cor laranja são m
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Benefícios de cafeína antes de um treino
Não é preciso dizer que a maioria de nós começar o dia com uma xícara de café. Mas você já tentou de café antes de um treino? Bem, há certas
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Dicas para evitar ganho de peso Esta Summer
A maioria de nós não estão cientes do fato de que não haveria ganho de peso ligeiro no verão. Na verdade, nós geralmente gastam nossos dias
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Como Evitar Lesões Verão de Fitness
lesões aptidão do verão são comuns; saber como evitá-las é a chave aqui. Quando estiver a trabalhar fora durante o verão, você tem que prote
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Por que os músculos doloridos depois de trabalhar fora? Bem, em geral, tecidos musculares rasgar quando você fazê-los trabalhar mais do que
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Mitos sobre o corpo Weight
É um facto que a obesidade não é saudável. Mas isso não significa que ser magro é saudável. Na verdade, o mundo que nos rodeia exagerado o c
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Benefícios de saúde do Handstand
. Apesar de existirem tantos benefícios para a saúde de parada de mão, a maioria de nós ignorar este treino como pensamos que é muito difíc
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