Hydroxycut para Women
Pergunta
Hi there. Entrei para o dia 7 de Y abril e começou a tomar Hydroxycut Hardcore, ao mesmo tempo, de acordo com as instruções. Estou fazendo cardio (eliptical e esteira) e alguns pesos básicos nas máquinas LifeFitness - Eu tento espalhar o meu tempo em todas as máquinas durante as minhas visitas. Eu vou para o Y 6 de 7 dias por semana. Eu comecei a assistir os meus hábitos eatig - porções reduzir em 30%, chocolate eliminado, sobremesas, açúcar branco e assistindo molhos cremosos. Eu só me permitir um ou nenhum pão por dia. Meu objetivo é perder 30 libras em geral. Tenho notado algumas mudanças em minha aparência, bem como perdeu 7 libras na primeira semana, então nada desde então. Então .... onde a partir daqui? Eu amo trabalhar fora - a sudorese e "queimar" se sentir bem, mas eu estou preocupado que se eu não vejo mais progressos em breve eu vou desistir. Além disso, eu sou um grande bebedor de café e tiveram para realmente reduzir o número de copos Eu bebo um dia porque eu estava sofrendo de insônia. Eu estava quase no fim da minha primeira garrafa de Hydroxycut Hardcore e viu a outra para mulheres, então eu optou por comprar esse um contra incondicional quando eu estou pronto para uma nova garrafa. Além disso, eu experimentar urticária um número de vezes por dia, e minha família está convencido de sua da cafeína do café e do hydroxycut. Você pode me dar algumas orientações e conselhos sobre onde eu estou em geral?
Resposta
Hi Kelly,
Okie Dokie ... Parece que você tem um bom plano vai agora ...
um hings casal por que motivo o seu não vendo resultados.
1. Precisa de mais descanso entre as sessões de exercício
2. Precisa bater o seu intensidade.
3. Precisa se concentrar um pouco mais sobre pesos para acelerar o seu metabolismo.
É importante que você não desista ... Você está indo para o ginásio 6 de 7 dias por semana, o que é incrível .. mas se você for muito difícil rápido e esperamos ver mudanças rapidamente ... bem, você vai ficar desapontado.
O que você precisa fazer e esta é apenas uma recomendação ...
Tente diminuir a quantidade de vezes que você ir para a academia talvez como 3 vezes por semana. O que eu quero fazer é combinar o seu treinamento de resistência com o seu cardio (treinamento em circuito) para que você trabalha o seu coração e músculos ao mesmo tempo.
também tentar limitar as pausas entre os exercícios para menos de 30 segundos. Isso irá garantir que você é a frequência cardíaca permanece elevada em toda a sua sessão de treino. 45 mintues seria muito bom.
Aqui estão alguns exemplos do que estou falando about.
http://www.marcilall.com/fitness/quick-circuit-training-video
http://www.marcilall.com/fitness/video-how-to-eliminate-arm-flab-circuit
In relação ao seu coffee..ease fora uma causa pouco que vai desidratar seu corpo muito, o que não é o que você precisa quando você quer perder peso. Em termos de colmeias que poderia ser algo na hydroxycut que está reagindo ao seu corpo.
Espero que ajude e manter o ótimo trabalho!
Marci Lall
http://www.theyoyodietreport.com