cardio
Pergunta
Você pode me dizer qual é o melhor tipo de equipamento de cardio é use.thank você
Resposta
Hi Jo, obrigado por sua pergunta.
Honestamente, o melhor equipamento de cardio tipo od é o que você vai usar.
as queimaduras eliptical mais calorias-I normalmente queimar mais de 600 calorias em uma hora no elíptico.
a esteira-se é colocado em um ritmo rápido o suficiente e incline-os bezerros terá um treino incrível.
o reclinada moto-é o melhor para as pessoas que não podem ficar -porque não há impacto sobre a joints- ele queima a menor quantidade de calorias, mas, se você colocar a resistência sobre ele, você vai obter um bom treino cardio.
boa sorte, Bonnie
