O que acontece com seu corpo quando você se exercita por 30 minutos por dia

Fazer esportes não é tão difícil quanto você imagina. De fato, estudos mostram que 30 minutos de exercício diário são suficientes para mantê -lo saudável e em forma.

Nós no LOTE BRILHO Convide você para dar uma olhada no que você pode esperar do seu corpo quando finalmente se recompor e começar a treinar.