Descubra o melhor treino para o seu tipo de corpo

Por que às vezes treinamos duro e dieta ainda mais e ainda não alcançamos nenhum resultado ou até obtemos resultados negativos? A nutricionista Barbara Schmidt diz que é porque todos os corpos das mulheres podem ser divididos em quatro tipos básicos, cada um com suas próprias peculiaridades.

Com base nesta classificação, Bright Side preparou uma lista de recomendações que ajudarão você a obter o corpo dos seus sonhos de acordo com a sua construção.