As mulheres japonesas são consideradas entre as mais bonitas e elegantes do mundo. Aos 30 anos, eles parecem ter 18, aos 40 anos, como se tivessem 25 anos e vivem mais tempo.
Nós no
LOTE BRILHO Decidiu descobrir os segredos da dieta e estilo de vida japoneses, pois eles provam ser bastante úteis.
Uma dieta rica e equilibrada
É um equívoco comum que os japoneses apenas comem sushi - sua dieta é, de fato, bastante diversa. Eles preferem peixes, algas marinhas, legumes, soja, arroz, frutas e chá verde. A dieta japonesa é versátil e equilibrada, e é quase desprovida de alimentos ricos em caloria e junks.
A frescura e a relevância para a estação são de grande importância, e eles geralmente comem os produtos que amadurecem na época. O peixe sazonal também é preferível. O tempo é outro fator crucial:no inverno, os japoneses tradicionalmente têm carne, peixe e bebidas quentes e sopas, enquanto no calor do verão preferem sopas frias, frutos do mar, ramen frio e saladas.
Métodos de cozinha
Os japoneses tradicionalmente cozinham seus alimentos estufa, grelhando, fumegando ou fritando em uma panela especial com óleo mínimo. Os vegetais são cortados para que fiquem melhores e cozinhem mais rapidamente. A vantagem de tais métodos é que os alimentos mantêm grande parte de suas propriedades nutricionais.
O caldo de legumes é uma base popular para muitos pratos. As mulheres japonesas são muito cuidadosas com especiarias, tentando manter a luz da comida sem excesso de fardo no estômago, fígado e rins. A essência da cozinha japonesa está acentuando a beleza, a cor e o sabor naturais.
A cultura de comer
Comer também é um ritual no Japão. Eles comem devagar, com pequenos pedaços, e as ajudas e pratos são pequenos. Eles se esforçam para manter o sabor e a aparência naturais da comida e, portanto, raramente a decoram. Pratos diferentes no mesmo prato são um tom ruim, pois cada alimento deve ter seu próprio lugar. A placa nunca está cheia até a borda. Você tem que concordar que é impossível comer demais dessa maneira.
Rice em vez de pão
O arroz é uma parte essencial de cada refeição e é muito particularmente cozida sem sal ou manteiga. Assim, a ausência de alimentos mealy ajuda a manter suas figuras pequenas.
café da manhã é a refeição principal do dia
O café da manhã é a refeição mais substancial do dia no Japão. É a refeição principal deles que inclui vários pratos - normalmente peixe, arroz, omeletes, sopa de missô, um prato de soja com verduras, algas marinhas e chá.
Não há quase nenhum doce para a sobremesa
A sobremesa é uma ocasião rara, e geralmente há pouco. Os japoneses têm expectativas muito diferentes de doces do que nós - não há bolos ou creme de manteiga. Eles até têm sorvete feito de arroz (mochi). As sobremesas japonesas são geralmente com pouca gordura, com baixo teor de açúcar e provavelmente não para os gostos ocidentais. No entanto, eles não deixam nada para trás em sua barriga.
