Quando você tem dor de cabeça e a pílula que você precisa não está à mão, a situação parece sem esperança. Mas não é assim. Há uma maneira científica de se livrar de uma dor de cabeça chamada AcuPressure.
Hoje
Lado brilhante Vou falar sobre essa técnica que remove uma dor de cabeça de maneira eficaz e rápida.
acupressão é um tipo de massagem, cuja eficácia é confirmada por numerosos estudos científicos. Por sua natureza, é uma forma de acupuntura e reflexoterapia, mas não requer conhecimento médico especial.
Como massagear pontos de acupressão
Primeiro, assuma uma posição confortável e relaxe. A massagem não leva muito tempo:de 30 segundos a 1 minuto, em média.
Massageie um ponto com movimentos de prensagem ou circular de luz. Geralmente, a dor de cabeça desaparece durante a massagem ou 5 a 10 minutos depois dela.
Existem 6 pontos principais para se livrar de uma dor de cabeça
O ponto do terceiro olho, ou Yintang, está situado entre as sobrancelhas no local onde a ponte do nariz passa para a testa. Este ponto também é responsável pela remoção de fadiga ocular.
Esses pontos simétricos estão localizados na base da borda interna das sobrancelhas. A massagem dessa área também alivia o nariz escorrendo e melhora a acuidade visual. Massagem por 1 minuto, pressionando movimentos circulares.
Esses pontos estão localizados em ambos os lados das narinas alinhadas com os olhos. Para encontrá -los, sinta uma covinha no fundo das maçãs do rosto. Ajuda a abrir os seios, reduzir a dor de cabeça e a dor de dente e aliviar o estresse.
Os pontos estão localizados na parte de trás da cabeça no meio, entre a orelha e o início da coluna vertebral. Massagear esses pontos ajuda a aliviar o congestionamento nasal, a dor nos olhos e os ouvidos, dor de cabeça intensa e enxaqueca.
Os pontos Shuai GU estão situados 2-3 cm do início da linha do cabelo na área do templo. Sinta uma pequena covinha para encontrar esse ponto. A pressão aplicada a essa área alivia a dor na região temporal e na fadiga ocular.
Esses pontos simétricos estão localizados na parte de trás da mão entre o polegar e o indicador. A pressão aplicada a essa área também alivia a dor nas costas, a dor de dente e a tensão nos músculos do pescoço.
