Lado brilhante fez uma lista de doenças, cujos principais sintomas incluem fadiga constante. Leia e mantenha -se saudável!
Deficiência de ferro
A deficiência de ferro (anemia) é caracterizada por uma diminuição na produção de hemoglobina. As células não recebem oxigênio suficiente, e isso causa fadiga permanente.
Outros sintomas: - O desejo de comer algo estranho (na maioria das vezes gelo, às vezes sujeira ou amido);
- Mãos ou pés constantemente frios;
- Desconforto no peito, falta de ar;
- Pele pálida, unhas quebradiças em camadas;
- Uma língua dolorosa, inchada ou dolorida.
Nos estágios iniciais, você pode corrigir a situação aumentando a quantidade de alimentos ricos em ferro em sua dieta. Campeões para o teor de ferro são amêijoas, carne, carnes de variedades e leguminosas (veja outros produtos aqui).
Fonte:Clínica Mayo
deficiência de vitamina B12
A fadiga é um dos primeiros sinais de uma deficiência de vitamina B12. Esse elemento é encontrado apenas em produtos de origem animal, de modo que os vegetarianos são os primeiros a estar em risco.
Outros sintomas: - mau humor, chorar, ansiedade;
- Visão turva, a aparência de sombras incomuns;
- pele pálida ou amarelada, língua lisa;
- dormência, formigamento, queimando nos membros.
Com a falta de vitamina B12, as mudanças na nutrição só podem ajudar se você realmente recusou a carne por algum período de tempo (por exemplo, você manteve uma dieta). Em todos os outros casos, você deve tomar um análogo sintético, cuja dose correta será prescrita por um médico.
Fonte:Saúde
Problemas da tireóide
Uma tireóide subativa (hipotireoidismo) é caracterizada pela falta de hormônios da tireóide e é acompanhada por fadiga.
Outros sintomas: - Rosto e pálpebras inchadas, inchaço das pernas (com menos frequência);
- Aumento da sensibilidade ao frio;
- Dor, desconforto nos músculos e articulações;
- voz grave;
- Pele seca, cabelos finos ou perda de cabelo.
Essa condição pode ser fixada pela ingestão de hormônios sintéticos.
Fonte:Clínica Mayo
Doenças intestinais
Com a disfunção intestinal, a quantidade de bactérias nocivas nela aumenta bastante. Quando esses microorganismos morrem, eles secretam uma toxina que afeta negativamente o sistema nervoso, causando fadiga.
Outros sintomas: - gás excessivo, dor abdominal;
- Um sabor desagradável na boca;
- revestimento branco na língua;
- Nausea.
O tratamento depende de qual doença (pode ser disbacteriose, síndrome do intestino irritável) violou a funcionalidade normal do intestino.
Fonte:NCBI
fadiga adrenal
A fadiga adrenal é uma superabundância de adrenalina no sangue. Esse hormônio é produzido em situações estressantes e é benéfico em pequenas doses, mas sua superabundância faz você se sentir quebrado.
Outros sintomas: - Pressão arterial baixa;
- Dores no corpo;
- Perda de peso inexplicável;
- Perda de cabelo, escurecimento da pele.
Bursts de adrenalina não podem ser excluídas da vida real. No entanto, há coisas que ajudam você a lidar com situações estressantes melhor:sono sonoro, uma dieta equilibrada, caminhar ao ar livre, esportes.
Fonte:Clínica Mayo
Doenças hepáticas
As doenças hepáticas mais comuns acompanhadas pela fadiga são a hepatite A e B. A fadiga também pode ser um sinal de uma saída violada da bile, inflamação dos ductos biliares ou cirrose hepática.
Outros sintomas: - dor sob as costelas do lado direito;
- pele amarelada;
- Febre leve;
- Nausea, mau apetite.
Nesse caso, medicamentos especiais (e em alguns casos até cirurgia) são obrigatórios.
Fonte:NCBI
Desidratação crônica
A desidratação crônica não é tão evidente quanto a desidratação aguda, por isso muitas vezes a ignoramos. A escassez constante de água implica muitos problemas, incluindo fadiga permanente.
Outros sintomas: - Um desejo constante de comer algo doce;
- Dificuldades adormecendo, sono superficial;
- tontura, dores de cabeça;
- boca seca, odor desagradável.
Para testar seu corpo quanto a desidratação, aperte a pele no lado externo do pulso com dois dedos, puxe -o meio centímetro e depois solte. A pele deve completamente suave e retornar ao seu estado original em 1-2 segundos.
Você pode se livrar da desidratação crônica, aumentando a quantidade de líquido consumido (de 1,5 para 2,5 litros (50 a 67 fl.oz), dependendo do seu peso).
Fonte:eHealthstar
Se fadiga constante e outros sintomas
não desaparecem depois de várias semanas, não perca seu tempo - consulte um médico Porque o sucesso de qualquer tratamento depende de quão cedo ele foi iniciado.
