À medida que envelhecemos, nos tornamos mais sábios e mais experientes. As rugas também vêm com a idade, mas são apenas um incômodo que é fácil de lidar.
Lado brilhante compilou uma lista de
7 métodos infalíveis para evitar rugas Para aqueles que não sentem vontade de envelhecer muito rapidamente.
Coloque travesseiros debaixo dos braços antes de dormir.
Isso ajudará você a evitar rugas de mama. A parte mais difícil é se acostumar a dormir de costas, mas em apenas algumas semanas você verá a condição da pele melhorando, bem como seu bem-estar geral.
pesquisas mostram que essa é uma posição de eficiência máxima do sono. Além disso, vai se livrar das dores nas costas.
Coloque alguns objetos em torno de si mesmo.
Pode parecer estranho, mas é realmente eficaz no que diz respeito à prevenção de rugas. Mudamos de posição muitas vezes em nosso sono. Alguns deles não são muito confortáveis, e é assim que as rugas aparecem.
tente colocar pilhas altas de coisas sobre você: Cestas de lavanderia, livros ou algo não muito frágil.
Coloque uma almofada sob os joelhos.
A diferença entre os níveis de perna e corpo que isso cria melhora o fluxo sanguíneo.
Isso ajudará vocês dois com rugas
e com joelhos tensos ou doloridos , sendo especialmente útil para quem anda muito.
Coloque uma toalha embaixo da sua cabeça.
Sua cabeça também deve descansar confortavelmente. É melhor dormir em um travesseiro ortopédico, mas se você não tiver um,
enrole uma toalha comum. Escolha o colchão correto.
Um colchão macio pode ser confortável, mas os cientistas já provaram que
duro e elástico tapetes são melhores para sua coluna, fluxo sanguíneo e prevenção de rugas.
opte pela roupa de baixo correta.
Poucas mulheres sabem que quase todas as lojas de lingerie agora têm "sutiãs anti-rugas" Parecem sutiãs de exercícios, mas são feitos de algodão macio, agradável ao toque.
Este sutiã também é equipado com inserções de pele na área de clivagem que não absorvem o creme hidratante e, assim, protegem sua pele. Você não pode usá -lo todos os dias, mas é muito bom dormir nele.
hidratante é sempre importante.
É realmente tão simples. Faça uma regra aplicar creme hidratante a áreas problemáticas todas as manhãs quando você acordar e todas as noites antes de ir para a cama. Foi provado que
em 90% dos casos precoces aparecem devido à falta de umidade.
