Às vezes, nos recusamos demais ao perseguir a figura e a saúde perfeitas. No entanto, os médicos nos incentivam a não fazer isso como
nem todos os alimentos que consideramos prejudiciais é realmente assim. Nós no
LOTE BRILHO Fiz uma pequena pesquisa e compilou uma lista de 9 alimentos que
podem ser muito bons para você se consumidos com moderação. Fries francesas
Os nutricionistas há muito tempo acrescentaram esse delicioso deleite à lista de alimentos nocivos. No entanto, como o tempo mostrou, nada de ruim acontecerá se você os comer
em pequenas ajudas . Além disso, as batatas
contêm iodo, vitamina B, fósforo, um pouco de vitamina C e ácido fólico, melhoram a digestão e fortalecem a imunidade. sorvete
Sim, o sorvete pode ser bom tanto para a sua saúde quanto sua figura. O cálcio contido no leite ajuda a queimar gordura, e é especialmente bom para mulheres grávidas e mães que amamentam. O sorvete de leite também contém muitas vitaminas e minerais.
Para evitar consumir corantes realmente prejudiciais e aditivos alimentares,
médicos recomendam fortemente comer sorvete de leite puro ou até mesmo caseiros.
pipoca
Boas notícias para os espectadores ávidos:a pipoca normaliza o açúcar no sangue e ajuda a eliminar a insulina,
e também é rica em antioxidantes. Chocolate
Os problemas da pele supostamente causados pelo chocolate são apenas um boato. O chocolate real contém polifenóis que melhoram a circulação sanguínea e mantêm a pele apertada e suave.
Além disso, o chocolate revigora:uma barra pode substituir uma xícara de café. maionese
Muitos médicos agora recomendam ter uma salada com maionese 2-3 vezes por semana por causa dos óleos vegetais
contidos nela:eles ajudam a prevenir doenças cardíacas . Além disso, as vitaminas E e F neutralizam os efeitos negativos do meio ambiente e melhoram o metabolismo.
No entanto, isso diz respeito apenas à maionese que você faz em casa -
Mayo morto na loja não fará nada de bom. Beer
A cerveja supera tudo quando se trata de ácidos úteis. O ácido cítrico evita pedras nos rins; A vitamina C e o ácido fólico fortalecem a imunidade. É por isso que muitos médicos aconselham beber cerveja uma vez por semana -
apenas lembre -se da regra da moderação. massas
macarrão contém amido , vitamina B e antioxidantes que diminuem o envelhecimento celular.
açúcar
Não, não é uma "morte doce" Os cientistas já provaram que os humanos não podem viver sem açúcar, e a falta disso pode levar a problemas cerebrais como mudanças escleróticas.
Além disso, o açúcar é uma substância que regula a atividade hepática. álcool forte
Tiradas em pequenas doses, bebidas alcoólicas fortes, como o Cognac, podem não ser apenas inofensivas, mas até muito úteis. Eles aliviam dores de cabeça, melhoram a digestão e diminuem os níveis de colesterol.
álcool também pode ser um bom tratamento para resfriados comuns, E apenas um único tiro pode aliviar o estresse.
