Muitos de nós sabem o sentimento quando nosso coração começa a bater mais rápido em nosso peito.
Lado brilhante Oferece dois métodos simples, mas eficazes, que o ajudarão a lidar com um aumento da freqüência cardíaca. Leia e mantenha -se saudável.
Com uma queda acentuada na temperatura corporal, o batimento cardíaco diminui. É assim que o sistema nervoso se adapta ao corpo a novas condições.
O coração mais rapidamente "responderá" para enfrentar o resfriamento Porque está mais próximo do que o resto das partes do corpo.
Portanto, quando se tem taquicardia, é recomendável fazer o seguinte:
- Despeje água fria em um recipiente profundo. Quanto mais frio, melhor, se você tiver gelo - adicione.
- prenda a respiração. Se necessário, prenda o nariz com os dedos e mergulhe seu rosto na água fria por alguns segundos.
- Se não houver recipiente adequado, pegue água nas mãos e mergulhe o rosto lá. Você também pode massagear a pele em seu rosto com cubos de gelo, prestando atenção especial à área do templo.
Fonte:NCBI
Essa é uma maneira de influenciar o nervo vago, que controla a frequência cardíaca.
A manobra é realizada da seguinte maneira:
- Respire fundo e coe os músculos abdominais.
- Prenda o nariz com o polegar e o dedo indicador, fechando a boca e os olhos.
- Tente exalar com o nariz e a boca fechados enquanto continua a forçar os músculos abdominais.
Fonte:NCBI
Nenhum dos métodos descritos acima
deve ser usado quando a taquicardia é acompanhada por dor no peito intensa ou uma forte sensação de falta de ar. Nesses casos, a única saída da situação é chamar uma ambulância.
E mais uma coisa. Um batimento cardíaco aumentado contra um fundo de algum tipo de carga - por exemplo, forte excitação ou exercícios para os músculos do estômago - é uma reação normal do corpo. Se a taquicardia ocorrer sem causas externas óbvias, isso pode ser um sinal de uma doença grave, então você precisa visitar um médico.
