Como sempre, nesta época do ano, as prateleiras das lojas estão nos estragando com uma opção abundante de sapatos de verão para todos os gostos - seja em termos de forma, cor ou preço. Mas, aspirando a ficar bonita, deve -se lembrar também sobre saúde, conveniência e higiene dos pés.
Nós no
LOTE BRILHO Decidiu ajudá -lo a fazer a escolha certa, preparando um guia ilustrado para os erros comuns que as pessoas cometem ao escolher sapatos para o clima quente!
10. A sola é muito estreita.
Usar sapatos cujas solas são muito estreitas para os pés cria uma impressão feia. Além disso, isso pode contribuir para a deformação das articulações das pernas e levar ao aparecimento de joanetes nos dedos grandes. Os sapatos estreitos geralmente causam prêmios encravados, bem como a irritação da pele, o que leva à formação de grãos.
9. O ajuste errado na área do inspeto.
Quando o ajuste está errado, a curva do pé e a curva da sola do sapato não combinam. Como resultado, seu pé não está descansando em toda a superfície do sapato, mas apenas em seus dois pontos mais externos:aquele sob o calcanhar e aquele sob a bola do pé. O uso desses sapatos causa problemas de circulação sanguínea e leva à formação de grãos, transpiração excessiva e dores nas pernas.
8. A sola é mais longa que o pé.
Solas excessivamente longas são uma característica comum dos chinelos e sandálias, do tipo que tem uma alça passando entre os dedos dos pés. Com esses sapatos, a distância entre as pontas dos dedos dos pés e a borda para a frente da sola geralmente é muito larga para o conforto. A distância normal não deve ser superior a 0,4 polegadas. Isso constitui a margem de liberdade do pé dentro do sapato. Quando a margem é muito grande, caminhar se torna estranho e inseguro - algo que pode provocar doenças teciduais e articulações. Além disso, você corre o risco de tropeçar enquanto subindo as escadas.
7. A sola é muito curta.
Com as sandálias, quando a sola é muito curta, você precisa suportar constantemente os sapatos com os dedos dos pés para que eles não caiam. Isso significa que os músculos permanecem tensos o tempo todo, com a carga no pé distribuído de forma desigual. Além disso, você corre o risco de estalar um salto e sofrer uma lesão desagradável. Ao experimentar sapatos novos, não se esqueça de orientar o ponto mais avançado do pé.
6. Os sapatos se encaixam muito vagamente.
Quando seus sapatos se encaixam muito frouxamente, a única coisa que os impede de cair é os dedos dos pés. Consequentemente, os músculos das pernas são sobrecarregados, o que pode lhe dar uma marcha desagradável. Além disso, o uso desses sapatos pode levar a deformações nas mãos e nas articulações, ao aparecimento de calos e às dores nas costas e nas costas.
5. Os sapatos são muito grandes.
Quando você está usando sapatos muito grandes, cada vez que você levanta a perna, você tensiona os músculos para impedir que o sapato caia. Isso pode facilmente fazer você tropeçar e perder o equilíbrio. Os sapatos cujo tamanho é muito grande são tão prejudiciais quanto aqueles que se encaixam com muita força e têm maior probabilidade de causar calos.
4. Sapatos feitos de materiais não naturais.
Nos meses de verão, é particularmente aconselhável usar sapatos feitos de materiais naturais, como couro ou têxteis. Usar sapatos de couro falso em clima quente pode ser perigoso à sua saúde, pois as altas temperaturas fazem com que os vários componentes químicos interajam com a pele. Além disso, esses sapatos têm uma ventilação ruim para os pés, o que pode levar a infecções fúngicas, atrito e lesões.
3. Usando sapatos de couro patenteado.
Durante a época mais quente do ano, é melhor abster -se de usar sapatos de couro com patente diariamente. Esses sapatos não têm um bom histórico quando se trata de circulação de ar e absorção de umidade. Além disso, esses sapatos são suscetíveis a danos mecânicos e alterações de temperatura (eles tendem a quebrar quando o termômetro cai para 14 ° F ou sobe acima de 77 ° F).
2. Usando sapatos fechados descalços.
No verão, o uso de sapatos fechados (como mocassins e mocassins) descalço leva a sudorese pesada e grossa a pele nos calcanhares. É aconselhável usar sapatos com meias. Se o tempo estiver muito quente para meias comuns, use meias de não comparecimento.
1. Vestindo sapatos de sola plana.
Usar sapatos de sola plana por mais de 1-2 horas por dia pode prejudicar sua saúde. Esses calçados não foram projetados para suavizar o impacto do calcanhar contra a superfície de caminhada, o que significa que seu esqueleto recebe um microtrauma a cada passo.
Outra desvantagem é que suas pernas permanecem em um estado de tensão constante, o que aumenta o risco de entorses e outras lesões. Além disso, seu peso corporal não é distribuído uniformemente ao longo do pé. Você pode reduzir bastante esses efeitos prejudiciais usando palmilhas ortopóticas, mas sua melhor opção para o desgaste diário ainda serão sapatos que mantêm sua forma, com um salto de 0,8-1,5 polegadas.
