5 Sintomas de TDAH que arruinam discretamente sua vida

As pessoas geralmente nem percebem que têm TDAH, pensando em sua agitação como um traço de caráter. No entanto, isso pode levar a problemas sérios na vida cotidiana.

Lado brilhante Encontrei vários sinais principais que você pode usar para detectar o distúrbio em si mesmo ou em seus entes queridos.

problemas de concentração

Pessoas com TDAH geralmente não conseguem manter um cronograma rigoroso. Além da desorganização e esquecimento, existem os seguintes sintomas:

• Você não pode se concentrar nos detalhes e cometer erros estúpidos no trabalho.
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  Sua atenção continua mudando para outras coisas durante palestras monótonas ou conversas longas.
  
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  Mesmo uma conversa curta e pessoal é uma luta para acompanhar:seus pensamentos continuam flutuando.
  
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  Conscientemente ou não, você evita tarefas que requerem concentração e esforço intelectual.
  
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  Pequenas coisas do dia a dia, como guarda -chuvas ou luvas, continuam se perdendo.
  

problemas de gerenciamento de tempo

Priorizar, consistência e gerenciamento de tempo são frequentemente um horror para adultos com TDAH. A seguir, estão os sinais mais comuns:

• Problemas com a organização do tempo no trabalho ou com a sensação de que você não pode gerenciar nada ou fazer nada a respeito.
• Você constantemente esquece as reuniões nomeadas, dadas promessas ou prazos.
• Você está sistematicamente atrasado sem motivo.

inquietação

A hiperatividade é muito mais rara em adultos do que em crianças, mas a falta de sintomas não significa que você não tem TDAH:

• Você não pode se sentar calmamente em um só lugar, sempre arrastando, movendo -se ou batendo os pés.
• Dificuldade em esperar pacientemente.
• Um desejo constante de se mover e agir mesmo quando não é apropriado.
• Você não pode ler silenciosamente um livro ou fazer outra coisa que requer concentração.

conversando incessante

Embora um pouco semelhante à das crianças, a hiperatividade adulta afeta seu estado psicológico, e não a atividade física.

• Conversa incessante se seu oponente quer falar ou não.
• Impaciência e ser incapaz de esperar, manifestando -se em conversas onde você não pode esperar que outra pessoa termine o pensamento e interrompa ou comece a responder à pergunta mais cedo.

Invasão no espaço pessoal

Muitos adultos com TDAH têm problemas comportamentais:geralmente ignoram os regulamentos sociais, cometem atos precipitados ou dizem frases inesperadas ou inadequadas. Os sintomas típicos desta categoria são:

• Investir o espaço pessoal de outras pessoas, incluindo interromper as conversas ou atividades de outras pessoas.
• Essas pessoas não podem ser tácelas nas conversas, muitas vezes fazendo perguntas desconfortáveis ​​ou dizendo pensamentos espontâneos em voz alta, apenas para se arrepender mais tarde.