Estamos sempre tentando encontrar o produto perfeito que pode se tornar uma pílula mágica para o nosso corpo enquanto também é delicioso e agradável.
Lado brilhante encontrou um produto desse tipo, que acabou sendo o mel comum. Hoje estamos explorando suas propriedades saudáveis. E definitivamente vamos comer uma colher de agora em diante.
O mel é um excelente antioxidante, o que significa que seu consumo regular limpará seu corpo de várias toxinas. Além disso, suas propriedades antibacterianas melhorarão consideravelmente a condição da sua pele.
Se você está assistindo seu peso, os médicos recomendam excluir todos os doces à base de açúcar-mas não mel. Isso ocorre porque o açúcar presente no mel tem uma composição diferente da encontrada em outros adoçantes. O mel aumenta seu metabolismo, essencial para a perda de peso.
O mel não tem colesterol. Muito pelo contrário:seus componentes e vitaminas constituintes contribuem para a diminuição dos níveis de colesterol. O consumo diário de mel tem um efeito benéfico no nível de compostos antioxidantes no organismo que podem combater o excesso de colesterol.
Pesquisas mostram que os antioxidantes contidos no mel podem impedir que as artérias se estreitem. Dependendo do local de ocorrência, o estreitamento pode levar a insuficiência cardíaca, deterioração da memória ou dores de cabeça. Beber um copo de água com algumas colheres de mel será suficiente para impedir isso.
Outras pesquisas demonstram a capacidade do mel de combater o estresse, restaurar o sistema de defesa antioxidante celular e, como conseqüência, melhorar a memória. Além disso, o cálcio contido no mel é facilmente ingerido pelo cérebro, que tem um efeito benéfico em seu funcionamento.
O açúcar contido no mel aumenta o nível de insulina no sangue, que libera a serotonina. A serotonina é ainda transformada em melatonina, um hormônio que promove o sono de qualidade.
O mel é um forte anti -séptico, por isso é recomendável comer uma colher de mel com o estômago vazio. Esse ritual simples ajuda a evitar várias doenças associadas ao trato digestivo. Além disso, ao passar pelo estômago, o mel destrói germes e cura pequenas feridas na membrana mucosa.
Isso pode parecer estranho, mas um fato é um fato. O mel ajuda a acalmar os nervos e aliviar a fadiga. A glicose contida no mel é essencial para o trabalho dos neurônios. É rapidamente absorvido pelo sangue, o que promove o relaxamento e o alívio dos distúrbios psicológicos.
Bônus:Combos de mel e alho
Quando combinado com outro remédio natural com fortes propriedades anti -sépticas e curativas - alho - o poder do mel aumentará dez vezes. O mel com infusão de alho aumentará seu sistema imunológico e o manterá com boa saúde. Você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3-4 cabeças de alho
- 1 xícara de mel cru
- Uma pequena jarra com uma tampa
Separe as cabeças do alho em cravo e remova suas camadas externas. Coloque -os na jarra e depois despeje o mel sobre eles. Remova bolhas, se necessário. Cubra a jarra com uma tampa e guarde -a para infundir por alguns dias. Pegue uma colher por dia com o estômago vazio e você se sentirá energizado e saudável como nunca antes.
