O Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido afirma que o consumo diário normal de abacaxi é de 2 anéis ou 12 pedaços. Devido à sua estrutura única, o abacaxi pode ajudar a mantê -lo saudável e evitar muitas doenças.
Lado brilhante coletou os dados da pesquisa mais recente sobre esta fruta única.
10. Isso ajudará você a perder peso se combinado com treinamento físico.
A bromelina contida no abacaxi estimula as funções digestivas e pode ajudar a se livrar da celulite acelerando o processo de digestão de proteínas.
O abacaxi não pode dissolver magicamente a gordura. No entanto, se você combinar o consumo de abacaxi com o treinamento físico e não exceder a norma diária das calorias, isso o ajudará a melhorar seus resultados.
9. Você vai se livrar da inflamação.
8. Seu coração se tornará uma forma melhor.
O abacaxi contém bromelina, o que ajuda seu corpo a combater a inflamação. Isso ajudará a reduzir o inchaço, aliviar a dor e curar as feridas mais rapidamente. Além disso, a bromelain ajuda seu corpo a remover células danificadas.
Acredita -se também que ele possa acelerar a renovação do tecido conjuntivo e, portanto, é amplamente utilizado ao tratar lesões esportivas:hematomas, bolhas e entorses.
A vitamina C contida em abacaxi evitará problemas com vasos sanguíneos e ajudará a produzir colágeno dentro de seus ossos, cartilagem, músculos e vasos sanguíneos.
7. Você manterá o mesmo nível de visão.
O abacaxi contém vitamina A, que ajuda a manter sua visão nítida. O beta-caroteno fortalece sua ação. O consumo diário de abacaxi pode reduzir o risco de degeneração macular.
6. Seus ossos serão mais fortes.
O cálcio e o magnésio contidos em abacaxi podem fortalecer seus ossos. 1 copo de suco de abacaxi é suficiente para receber mais de 70% da norma diária do manganês.
5. Isso evitará um sangue de sangue.
O abacaxi contém muito potássio, o que ajuda a diminuir a pressão arterial e a prevenir um sangue. Também pode ajudar a evitar o infarto do miocárdio removendo depósitos dentro dos vasos sanguíneos.
4. Você será jovem por mais tempo.
Há muito manganês dentro do abacaxi e protege seu corpo de radicais livres. Esses radicais podem arruinar suas células e acelerar o processo de envelhecimento dentro da pele e órgãos.
3. Seu sistema de digestão retornará ao normal.
A polpa de abacaxi, assim como seu suco, pode ajudar o processo de digestão ao combater a distensão e constipação abdominais. Também pode ajudar com colite ulcerosa ou úlceras estomacais, mas apenas como um remédio de apoio e após a prescrição de um médico.
No entanto, como o suco de abacaxi pode aumentar a acidez do estômago, você deve ter muito cuidado se tiver gastrite ou uma úlcera gastroduodenal.
2. Os níveis de açúcar no sangue diminuirão.
A fibra de abacaxi pode diminuir a velocidade da digestão do açúcar, diminuindo assim os níveis de açúcar no sangue.
1. Ele elevará a fertilidade.
A Bromelain também se mostrou melhorando a circulação sanguínea dentro do útero e como um cuidado preventivo contra abortos.
