Para melhorar a saúde da sua pele, você não precisa recorrer a cosmetologistas ou passar horas com várias máscaras no rosto. Você só precisa encontrar e eliminar várias coisas que estão escondidas em nossos hábitos cotidianos.
Lado brilhante coletou os hábitos mais comuns que arruinam nossa pele.
15. Usando produtos para cuidados com a pele contendo álcool
Muitos produtos para cuidados com a pele contêm álcool que seca nossa pele.
Recomendamos: Lendo a composição do produto. Se você tem uma pele oleosa ou problemática, o teor de álcool não deve ser superior a 5%. Quanto a outros tipos de pele, é melhor evitar o uso de loções e tônicos que contêm álcool.
14. Comprando cremes em potes
Muitos cremes faciais são armazenados em frascos, mas é mais seguro mantê -los em garrafas com bombas de distribuição:primeiro, você não coloca os dedos no creme, o que impede que as bactérias se desenvolvam, segundo e a maioria dos ingredientes naturais retêm suas propriedades por um período mais longo de tempo se armazenado em garrafas fechadas.
13. Lavagem com sabão comum
Um sabão regular seca nossa pele.
Recomendamos: Escolhendo outro produto para cuidados com a pele (um gel, um tônico ou qualquer outro limpador.) Se você usar o produto apropriado, não experimentará aperto facial e sua pele não ficará oleosa demais.
12. Usando Scrubs
As partículas de limpeza danificam a pele seca e sensível e entupem os poros em pele oleosa e normal. Se você tem espinhas, é proibido usar matagais.
Recomendamos: Aplicando máscaras faciais se você quiser limpar a pele.
11. Lavando seu rosto com muita frequência
Às vezes, especialmente no verão, temos o desejo de lavar o rosto com mais frequência, porque nos faz sentir mais frescos no calor. Mas, na realidade, lavar o rosto mais de 2-3 vezes por dia irrita sua pele. O corpo começa a produzir mais sebo para proteger a pele de secar. E mais petróleo significa que a acne pode ocorrer.
Recomendamos: Usando um creme leve com acabamento fosco. Para manter a pele fresca durante o dia, você também pode usar lenços foscos.
10. Usando uma toalha para secar seu rosto
Toalhas também podem causar problemas. Primeiro, o tecido úmido é o ambiente perfeito para o crescimento bacteriano e as bactérias podem causar inflamação na pele. Segundo, esfregar o rosto com uma toalha danifica a pele.
Recomendamos: trocar de toalhas o mais rápido possível. E não esfregue ou limpe o rosto, passe.
9. Tendo muitos produtos de maquiagem diferentes
Sua pele precisa se acostumar com todos os produtos que você usa. Se você usa muitos cremes e loções ou alterá -los com muita frequência, sua pele fica maçante e irritada porque não pode se acostumar com os novos tipos de tratamento.
8. Não dar um descanso à sua pele
É melhor evitar o uso de fundações de cobertura total que entupem nossos poros. Você também precisa lavar o rosto todas as noites e deixar sua pele descansar pelo menos 1-2 vezes por semana.
Recomendamos: Escolhendo fundações não comedogênicas que não obstruem os poros e as glândulas sebáceas.
7. Executando seu ar condicionado o tempo todo
Os ACs estão por toda parte:no carro, em casa, no escritório e literalmente seca sua pele. Se você tiver que gastar muito tempo em salas com ar-condicionado, encontre um bom produto hidratante.
6. Não dormindo o suficiente
A falta de sono causa estresse que aumenta seu nível de cortisol. Esse hormônio influencia a quantidade de sebo produzida e causa envelhecimento prematuro. Quando dormimos, o nível de cortisol diminui e nossa pele pode descansar um pouco. Tão bom sono é um ótimo remédio para a beleza.
5. Bebendo muito café
Aqueles que bebem mais de uma xícara de café por dia devem saber que o café faz com que nossa pele pareça sem graça e pode causar ampliação dos vasos sanguíneos ou rosácea. Se você estiver pronto para reduzir a quantidade de café que bebe, pode experimentar outras bebidas que aumentarão seu desempenho.
4. Liderando um estilo de vida sedentário
O trabalho do nosso sistema circulatório é retratado em nossa pele. Se você tem um estilo de vida sedentário, seu fluxo sanguíneo muda e sua pele fica sem graça.
Recomendamos: Tentando andar mais (pelo menos uma hora por dia) e adicionar 2-3 exercícios por semana. Você não precisa levantar pesos na academia para fazer com que sua pele pareça bonita, uma aula de ioga ou zumba será suficiente.
3. Consumindo muito sal
O sal mantém a água no corpo e causa inchaço facial. Lembre -se de que, mesmo que você não adicione sal à sua louça, existem produtos que contêm níveis realmente altos de sal.
2. ... e doces
Acontece que o açúcar destrói o colágeno responsável pela elasticidade da nossa pele e por manter as rugas afastadas.
Felizmente, existem produtos saudáveis que podem substituir o açúcar.
1. Dando preferência a coquetéis
É tudo sobre canudos. Se você saborear sua bebida usando um canudo, é provável que obtenha linhas de expressão. Não ria, as rugas ocorrem mais rápido do que você pensa.
Bônus:não se esqueça de cuidar de todo o seu corpo.
Lembre -se de que você também deve cuidar de todo o seu corpo. Lave a pele após a atividade física ou depois de preparar alimentos oleosos e evite produtos oleosos da pele ou demais. Se você notar pequenos inchaços em seu corpo, lembre -se de que existem muitos tipos de espinhas e métodos para curá -los, por isso recomendamos que se volte para um dermatologista em busca de ajuda.
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